3 Coaches

Mit go4health hast du nicht nur einen, sondern gleich 3 digitale Coaches für deine Gesundheit in der Hand! Wir unterstützen dich in den Bereichen Bewegung, Ernährung und mentale Gesundheit.

Bewegung

Wer sich nicht bewegt, fällt zurück

Bewegung macht Spaß und fördert Kraft, Geschicklichkeit und Ausdauer. Dein Stoffwechsel wird angeregt, Glückshormone werden ausgeschüttet und Stress wird abgebaut. Gleichzeitig kannst du leichter abschalten und innere Ruhe finden … mehr erfahren

Ernährung

Energie, Genuss und Wohlbefinden

Nur wer seinem Körper die optimale Energie gibt, kann ihm viel abverlangen. Eine ausgewogene und gesunde Ernährung ist ein wichtiger Baustein für dein persönliches Wohlbefinden … mehr erfahren

Mentale Gesundheit

Ein wacher Geist in einem gesunden Körper

Zu einem Rundum-Wohlbefinden zählt auch deine mentale Gesundheit. Wer mental fit ist, bekommt den Kopf frei, kennt und achtet auf die eigenen Bedürfnisse, denkt positiv und findet zur Ruhe … mehr erfahren