3 Coaches

Mit der go4health App kommst du gesund durch den Tag. Denn mit uns hast du nicht nur einen, sondern gleich 3 digitale Personal Coaches für deine Gesundheit in der Hand! Wir unterstützen dich in den Bereichen Bewegung, Ernährung und mentale Gesundheit.

Dürfen wir vorstellen? Deine 3 digitalen Personal Coaches:

Bewegung

Wer sich nicht bewegt, fällt zurück

Bewegung fördert neben Kraft, Geschicklichkeit und Ausdauer den Gesundheitszustand insgesamt und macht Spaß. Dein Stoffwechsel wird angeregt, Glückshormone werden ausgeschüttet, dein Stress reduziert sich und du kannst leichter abschalten … mehr erfahren

Ernährung

Energie, Genuss und Wohlbefinden

Nur wer seinem Körper die optimale Energie gibt, kann ihm viel abverlangen. Gesunde Ernährung und geeignete Getränke sind wichtige Bausteine für dein persönliches Wohlbefinden … mehr erfahren

Mentale Gesundheit

Ein wacher Geist in einem gesunden Körper

Zu einem Rundum-Wohlbefinden zählt auch deine mentale Gesundheit. Wer mental fit ist, hat den Kopf frei, kennt und befolgt die eigenen Bedürfnisse, denkt positiv und findet nach einem anstrengenden Tag zur Ruhe … mehr erfahren