3 Coaches

Mit go4health hast du nicht nur einen, sondern gleich 3 digitale Coaches für deine Gesundheit in der Hand! Wir unterstützen dich in den Bereichen Bewegung, Ernährung und mentale Gesundheit.

Bewegung

Wer sich nicht bewegt, fällt zurück

Bewegung macht Spaß und fördert Kraft, Geschicklichkeit und Ausdauer. Dein Stoffwechsel wird angeregt, Glückshormone werden ausgeschüttet und Stress wird abgebaut. Gleichzeitig kannst du leichter abschalten und innere Ruhe finden … mehr erfahren

Ernährung

Energie, Genuss und Wohlbefinden

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist ein wichtiger Baustein für dein persönliches Wohlbefinden, denn: Nur wenn du deinen Körper optimal mit Energie versorgst, kannst du aktiv, fit und gesund leben … mehr erfahren

Mentale Gesundheit

Innere Ruhe und mentale Stärke

Effektive Stressbewältigung und Entspannungsübungen sind wichtige Stützen zu mentaler Stärke und Resilienz für die Herausforderungen des Alltags. Mentale Gesundheit, die Basis für ein ganzheitliches Wohlbefinden … mehr erfahren