Mentale Gesundheit
Mit innerer Ruhe, Konzentration und Entspannung durch den Tag
Dein Postfach geht über, du empfindest Druck, du willst trotzdem den Kopf frei kriegen? Finde innere Ruhe, Entspannung, neue Energie und mentale Stärke mit unseren Achtsamkeitsübungen und Mentaleinheiten. Damit schläfst du auch abends besser ein. Unsere Mentalübungen lassen sich zeit- und ortsunabhängig in der App abrufen. So hast du deine Entspannung immer dabei!
Achtsamkeitsübungen, Meditation & Atemübungen
Lasse Druck ab, entspanne und hol dir sofort neue Energie & Konzentration. Wann immer DU willst! Mit unseren audiounterstützten Übungen, einer geführten Meditation, Achtsamkeitsübungen oder Atemübungen deiner Wahl. Lass den Tag hinter dir und bereite dich auf einen erholsamen Schlaf vor. Gönn dir eine Auszeit! Mit unseren Mentalübungen für zwischendurch!
Detailliertere Infos zu unseren Mentalübungen findest du hier.
InApp Entspannungsblog
Schärfe deine Achtsamkeit und deine mentale Widerstandskraft mit den Anti-Stress Tipps und Mental-Impulsen aus unserem inApp-Entspannungsblog. Wöchentlich erhältst du neue Impulse zur Sofort-Entspannung und zum Abschalten. Denn nur wer mental fit ist, kann auch körperlich Tag für Tag Leistungen erbringen.
