Mentale Gesundheit

Mit innerer Ruhe, Konzentration und Entspannung durch den Tag

Dein Postfach geht über, du empfindest Druck und willst zwischendurch den Kopf frei bekommen? Finde innere Ruhe, bessere Konzentration, neue Energie und mentale Stärke mit den go4health Achtsamkeitsübungen und Mentaleinheiten. Damit schläfst du auch abends besser ein. Alles, was du für eine kurze mentale Reise benötigst, ist dein Smartphone. So hast du deine Entspannung immer dabei!

Achtsamkeitsübungen, Meditation & Atemübungen

Lass Druck ab, entspanne und hol dir sofort neue Energie & Konzentration. Mit unseren audiounterstützten Übungen, einer geführten Meditation, Achtsamkeitsübungen oder Atemübungen deiner Wahl. In unserer App findest du zu jedem mentalen Ziel (weniger Stress, bessere Konzentration, körperliche Entspannung und neue Energie) acht verschiedene Audioguides. Insgesamt stehen dir somit 32 Übungen für deine mentale Pause zur Verfügung.

Lass den Tag hinter dir oder gönn dir eine verdiente kurze Auszeit – mit unseren go4health Mentalübungen für zwischendurch!

InApp Entspannungsblog

Schärfe deine Achtsamkeit und deine mentale Stärke mit den Anti-Stress-Tipps und Mental-Impulsen aus unserem In-App-Entspannungsblog. Wöchentlich erhältst du neue Impulse zur Sofort-Entspannung und zum Abschalten. Denn nur wer mental fit und widerstandsfähig ist, kann auch körperlich Tag für Tag Leistungen erbringen.


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