Suchergebnisse für "Entspannungstechnik"

Innere Unruhe entsteht meist durch Stress und belastende Gedanken.

Innere Unruhe: 6 Sofortmaßnahmen

Fühlst du dich oft angespannt und nervös? Dann helfen unsere Sofort-Tipps, die innere Unruhe zu beseitigen. ... weiterlesen

Zeit zum Aussortieren: Mach dich frei von negativen Gedanken und belastenden Gefühlen.

Aussortieren: So wirst du los, was dich belastet

Du fühlst dich bedrückt und schwer? Wirf alles über Board, was dich belastet! Mit unseren Tipps kannst du aussortieren und […] ... weiterlesen

Wellness zuhause ist ganz einfach. Deine go4health-App hilft dir dabei!

Wellness zuhause: So wird dein Heim zum Spa

Es muss nicht gleich ein teurer Wellness-Urlaub sein: Mit unseren Tipps für Wellness zuhause werden deine eigenen vier Wände zur […] ... weiterlesen

Entspannt atmen mit go4health.

Entspannt atmen

Wer richtig atmet, kann sein Wohlbefinden in wenigen Minuten verbessern. Unser go4health Blattvideo bietet visuelle Unterstützung für die richtige Atemtechnik! ... weiterlesen

Steigere dein Wohlbefinden durch achtsames Selbstmitgefühl.

So gelingt Selbstmitgefühl

Neue Ansätze aus den USA verbinden die Achtsamkeit mit dem Mitgefühl für sich selbst. Wie dieses achtsame Selbstmitgefühl gelingt und […] ... weiterlesen

Mit diesen Strategien lassen sich Konflikte in (Sport)Teams entschärfen.

Team-Konflikte sportlich lösen

Teams müssen gut funktionieren, um erfolgreich zu sein – egal ob im Sport oder im Business. Wie typische Konflikte entschärft […] ... weiterlesen


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