"Ernährung"

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Eine problemlose Blutzuckermessung auf Reisen mit Diabetes

Reisen mit Diabetes – Tipps für unterwegs

Diabetes ist kein Grund, auf Urlaubs- oder Geschäftsreisen zu verzichten. Wir haben hier einige Tipps zusammengestellt, die dir bei der Reisevorbereitung sowie unterwegs helfen. …

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Mit Mood Food kommt gute Laune auf den Teller!

Mood Food – Gute Laune zum Essen

Hast du gewusst, dass man gute Laune auch essen kann? Wir zeigen dir, mit welchem Mood Food du die Produktion von Glückshormonen auf Touren bringst und deine Stimmung hebst. …

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Abnehmen im Schlaf durch eine kohlenhydratarme Ernährung am Abend.

Abnehmen im Schlaf – funktioniert das?

Abnehmen, ohne sich anzustrengen – und zwar ganz nebenbei im Schlaf. Kann das funktionieren? Wir haben das Programm „Schlank im Schlaf“ von Dr. Detlef Pape unter die Lupe genommen. …

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Die Zusammensetzung der Elemente bringt Yin und Yang ins Gleichgewicht.

Die Einteilung der Lebensmittel nach der TCM

TCM Expertin Judith Kraus erklärt im zweiten Teil der go4health Serie, dass Lebens­mittel nicht nur den verschiedenen Geschmäckern, sondern auch den Elementen zugeordnet werden. …

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Eine ausgewogene Ernährung sollte unbedingt Mikronährstoffe enthalten.

Mikronährstoffe im Alltag

Hektik und Stress schwächen dein Immun­system. Mikronährstoffe helfen, deine Abwehr­kräfte zu stärken und fit zu bleiben. Hier erfährst du, welche Lebens­mittel viele davon …

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In der TCM-Ernährung spielen Kräuter und regionale Lebensmittel eine zentrale Rolle.

Die Grundprinzipien der TCM-Ernährung

Sich nach den fünf Elementen zu ernähren ist gar nicht schwer. Wie es geht und wie die TCM-Ernährung aufgebaut ist, erfährst du hier. …

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