"Bewegung"
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Nackenverspannungen lösen
Ein steifer Nacken und Verspannungen im Schulterbereich – das alles kommt dir bekannt vor? Wir zeigen dir vier Übungen, um Nackenverspannungen zu lösen. So kannst du dich wieder locker …
Gleichgewichtsübungen
Ein gut ausgeprägter Gleichgewichtssinn sorgt für mehr Balance und Stabilität im Alltag. Finde mit unserem go4health Gleichgewichtstest heraus, wie gut es um deine Balance steht. …
Bauch straffen Teil 1: Core-Übungen
Du möchtest einen flachen und durchtrainierter Bauch doch normale Crunches sind dir zu eintönig? Wir zeigen dir 3 effektive Core-Übungen, die deinen Bauch sommerfit machen! …
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Nachbrenneffekt
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