"Bewegung"
In dieser Kategorie wurden 73 Beiträge gefunden:
Müde Augen: Diese 3 Übungen helfen
Du hast müde Augen und schwere Augenlider? Bildschirmarbeit, schlechte Lichtverhältnisse oder trockene Luft können der Auslöser dafür sein. Wirke Augenproblemen mit gezieltem Augentraining …
4 Übungen für deine Morgengymnastik
Schon frühmorgens wach und energiegeladen? Mit Morgengymnastik geht das! Bringe deinen Körper und Geist in Bewegung und starte dynamisch in den Tag. Wir haben die besten Gymnastikübungen …
Home-Workout als Stimmungsaufheller
Kälte, Regen, Wind – im Herbst sinkt die Motivation, draußen zu trainieren. Diese Übungen fürs Home-Workout halten nicht nur deinen Körper in Bestform – sie sind auch perfekte …
Morgenroutine: 3 Tipps für mehr Energie am Morgen
Bist du ein Morgenmuffel oder hüpfst du schon beim ersten Klingeln aus dem Bett? Egal, welcher Typ du beim Aufstehen bist: Diese Morgenroutine sorgt in 3 Schritten für einen aktiven Start in den …
Home-Workout: 5 Übungen
Keine Lust auf Fitnessstudio? Mache deine eigenen 4 Wände mit einem Home-Workout zur Trainingszone. Ein Workout zuhause fordert dich und lässt sich in deinen Alltag integrieren – probier's …
Training mit Fitnessband: So geht’s!
Du liebst Sport, möchtest deine Übungen intensivieren und deine Beweglichkeit verbessern? Wir empfehlen dir Bewegungseinheiten mit einem Fitnessband! Hier findest du 3 effektive …