"Bewegung"
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Bewegung am Arbeitsplatz: Fit in 5 Minuten
Langes Sitzen, eine einseitige Haltung oder langes Stehen führen zu Verspannungen und Konzentrationsschwäche. Wir zeigen dir Übungen, mit denen du beweglich und fit bleibst. …
Mit Sport die Gehirnleistung steigern
Bewegung und Gesundheit sind eng miteinander verbunden. Doch kann Sport wirklich auch die Gehirnleistung steigern? In diesem Beitrag verraten wir dir viele spannende Fakten dazu – lies gleich …
Regeneration: 4 Fehler nach dem Sport
Nicht nur konsequentes Training, auch die nötige Regeneration darf für einen gesunden Lebensstil nicht fehlen. Vermeide diese 4 Fehler nach dem Training und profitiere vom maximalen …
Richtig aufwärmen
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So klappt’s mit der Sportmotivation!
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