"Bewegung"
In dieser Kategorie wurden 56 Beiträge gefunden:
Abnehmen & Bauchfett verlieren – so geht’s
Hüftspeck loswerden, Bauchfett verlieren und gesund abnehmen – das ist auch dein Ziel? Egal, wie deine persönliche Abnehmmotivation aussieht: Mit diesen 3 Tipps gelingt das Abnehmen am Bauch …
Sportliche Morgenroutine: 5 Tipps
Morgen-Workout auch für Morgenmuffel: Eine aktive und sportliche Morgenroutine sorgt für einen fitten und fokussierten Start in den Tag. Mit diesen 5 go4health Tipps gelingt dir der Morgensport! …
Sportmotivation: 5 Tipps
Wenn wir keinen Sport machen wollen, sind wir oft sehr kreativ dabei, Ausreden zu finden. Überwinde deinen inneren Schweinehund und finde deine persönliche Sportmotivation mit diesen 5 Tipps. …
Teste und stärke deine Rumpfstabilität
Dein Rumpf unterstützt dich beim Gehen und beim Stehen, beim Sport und im Alltag. Erfahre, warum du deine Rumpfmuskulatur unbedingt stärken solltest und wie du deine Rumpfstabilität testen kannst. …
4 Rückenübungen gegen Verspannungen
Verspannungen im Rücken entstehen oft durch zu langes Sitzen und zu wenig Bewegung. Beuge unangenehmen Muskelverspannungen und Rückenschmerzen mit gezielten Rückenübungen aktiv und effektiv …
Mit der Faszienrolle Verspannungen lösen
Du willst Verspannungen lösen und Stress abbauen? Dann ist eine Faszienmassage das Richtige für dich! Erfahre hier, welche Faszienrolle für deine individuellen Bedürfnisse am besten geeignet …