Hopp, hopp, hopp! Für Typ-2-Diabetiker ist ausreichend Bewegung besonders wichtig. Sport wirkt sich positiv auf den Blutzucker aus. Wir verraten dir, worauf bei Sport und Diabetes zu achten ist! …
Sport mit Kindern schweißt die Familie zusammen und sorgt für Bewegung im Alltag! Mit welchen Sportarten Eltern und Kind gemeinsam Spaß haben und sportlich etwas gefordert sind, zeigen wir dir …
Alleine trainieren macht dir nicht so viel Spaß und deshalb hält sich deine Motivation in Grenzen? Hier ist die Lösung! Wir verraten dir, warum es sich absolut lohnt, einen Fitness Buddy zu …
Egal ob auf dem Weg zur Arbeit, in der Arbeit oder in der Freizeit – Sitzen ist allgegenwärtig. Wie du den negativen Einflüssen von zu langem Sitzen entgegenwirken kannst, erfährst du hier. …
Deine Kniegelenke und deine Sprunggelenke sind besonders bei unregelmäßiger sportlicher Aktivität sehr verletzungsanfällig. Worauf du achten kannst, um Verletzungen vorzubeugen, zeigen wir dir …
Willst du dieses Jahr aktiv mit dem Laufen beginnen oder an einen Laufbewerb teilnehmen? Egal, was deine Motivation ist: Mit unseren 5 go4health Tipps erreichst du dein persönliches Ziel bestimmt. …