"Bewegung"

In dieser Kategorie wurden 131 Beiträge gefunden:

Regeneration, wie eine Massage, ist wichtig für Körper und Geist.

Regeneration

Wir sind täglich Belastungen ausgesetzt, privaten wie beruflichen. Sowohl Körper als auch Geist brauchen jedoch Ruhephasen und Erholung.. Schöpfe Kraft und neue Energie mit den go4health …

weiterlesen

Schneeschuhwandern hat sich zur neuen Trendsportart entwickelt.

Schneeschuhwandern: Naturerlebnisse auf großem Fuß

Phantastische Naturerlebnisse abseits ausgetretener Pfade, Ruhe und Entspannung in zauberhafter Winterlandschaft – das alles bietet Schneeschuhwandern. Darüber hinaus ist es überaus gesund und …

weiterlesen

Werde fit für die Piste mit den go4health Übungen.

Fit für die Piste: Dein Training für den Schnee

Fit für die Piste wirst du, indem du VOR dem Saison­start deine Bein- und Rumpf­muskulatur kräftigst. Mit diesen 6 Übungen beugst du Verletzungen vor. Starte jetzt mit dem Training! …

weiterlesen

Die Samba-Königin Janaina Krauskopf setzt auf Lebensfreude in ihrem Tanz-Training!

6 Gründe für Tanz-Training zum Stressabbau!

Tanz-Training macht nicht nur Spaß, sondern ist auch besonders effektiv, um Stress abzubauen. Die brasilianische Tanztrainerin und Samba-Königin Janaina Krauskopf verrät, wie das …

weiterlesen

Go4Health Testwoche Nicole

(M)eine Testwoche mit der neuen go4health App

Sport, Ernährung und mentale Gesundheit gehören zu einem gesunden Leben, kommen jedoch oft zu kurz. Um das zu ändern und fit durch den Alltag zu kommen, teste ich die neue go4health App. Wie mir …

weiterlesen

Die perfekte Kniebeuge: So geht’s

Die Kniebeuge zählt zu den effektivsten Übungen und ist ein Multitalent. Sie kräftigt die Bein-, die Rumpf- und die Rückenmuskulatur. Wir zeigen dir, was bei der Ausführung zu beachten ist. …

weiterlesen


© 2019 go4health GmbH. All Rights Reserved