"Bewegung"

In dieser Kategorie wurden 131 Beiträge gefunden:

So gelingt Stressabbau zwischendurch!

Übungen für sofortigen Stressabbau

Stress zählt neben Bewegungsmangel und falscher Ernährung zu den Hauptursachen von Zivilisationskrankheiten. Die gute Nachricht: Sportliche Aktivitäten können Stress und seine Folgen wirkungsvoll …

weiterlesen

Mit diesen Strategien lassen sich Konflikte in (Sport)Teams entschärfen.

Team-Konflikte sportlich lösen

Teams müssen gut funktionieren, um erfolgreich zu sein - egal ob im Sport oder im Business. Wie typische Konflikte entschärft und effektive Lösungswege geschaffen werden, verrät der erfahrene …

weiterlesen

Triathletin Mirjam Muckenhuber gibt Tipps gegen den Jetlag.

Stopp dem Jetlag: Fit nach dem Langstreckenflug

Ein Langstreckenflug stellt eine große Belastung für den Organismus dar. Triathletin Mirjam "Mucki" Muckenhuber tritt am 14. Oktober bei der Ironman-Weltmeisterschafthat in Hawaii an. Die Athletin …

weiterlesen

Faszienrollen unterscheiden sich durch Form, Struktur und Härtegrade.

Faszien-Rollen: Der kleine Unterschied

Faszienrollen gibt es in verschiedensten Ausführungen, Größen, Farben, Materialien und Härtegraden. Welche Rolle die richtige ist, klären wir in diesem Beitrag. …

weiterlesen

Die richtige Herbstkleidung für Sport im Herbst.

Herbstkleidung und Sport

Der Sommer verabschiedet sich langsam. Es wird kühler. Ideales Wetter, um draußen Sport zu treiben. Moderates Ausdauer­training steigert deine Gesundheit und macht den Kopf frei - das ganze …

weiterlesen

Fit im Park. Das geht mit go4health in wenigen Minuten.

Fit im Park mit go4health

Nichts lädt mehr dazu ein im Freien zu trainieren, als Herbst­sonne und milde Temperaturen! Probier das neue go4health Park-Workout aus und mach aus einer Parkbank und einem Baum dein ganz …

weiterlesen


© 2019 go4health GmbH. All Rights Reserved