"Bewegung"

In dieser Kategorie wurden 129 Beiträge gefunden:

Die richtige Herbstkleidung für Sport im Herbst.

Herbstkleidung und Sport

Der Sommer verabschiedet sich langsam. Es wird kühler. Ideales Wetter, um draußen Sport zu treiben. Moderates Ausdauer­training steigert deine Gesundheit und macht den Kopf frei - das ganze …

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Fit im Park. Das geht mit go4health in wenigen Minuten.

Fit im Park mit go4health

Nichts lädt mehr dazu ein im Freien zu trainieren, als Herbst­sonne und milde Temperaturen! Probier das neue go4health Park-Workout aus und mach aus einer Parkbank und einem Baum dein ganz …

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Wärme dich vor jedem Training ideal auf mit dem go4health Programm.

Richtig aufwärmen

Warm-up, Workout and Cool down - das sind die drei Komponenten eines ausgeglichenen Trainings! Besonders im Herbst ein Thema, wenn die Temperaturen fallen. Dein Körper braucht umso mehr ein …

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Triathletin Mirjam Muckenhuber am Rad beim Thermentriathlon in Fürstenfeld.

Mucki: Gesundheit geht vor! (Interview)

Als Vorbereitung auf die Ironman Welt­meisterschaft auf Hawaii nahm go4health-Ausnahme­sportlerin Mirjam Muckenhuber Ende August am Thermen­triathlon in Fürstenfeld teil. Trotz …

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Klettern tut deinem Körper und deiner mentalen Gesundheit gut.

Klettern – ein gesunder Aufstieg auch für dich?

Klettern und Bouldern, die neuen Trend­sportarten - was steckt dahinter? go4health zeigt dir, welche positiven Eigenschaften der Kletter­sport für deinen Körper hat. Außerdem erfährst du, …

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Beim sportlichen Weg nach oben kommt man an ausreichend Regeneration nicht vorbei: Triathletin Muckenhuber dehnt

Fit bleiben heißt auch regenerieren – Gastbeitrag

Körperliche Anstrengungen sind für die erfolgreiche Triathletin Mirjam Muckenhuber Teil des Alltages. Sie ist Expertin, wenn es um Trainings­pläne, Leistungs­steigerung und körperliche …

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