"Bewegung"

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Eine go4health Übersicht zu Bluthochdruck und effektive Maßnahmen gegen Hypertonie.

Bluthochdruck – eine unterschätzte Gefahr

Bluthochdruck und seine direkten oder indirekten Folgen sind in unseren Breiten eine der häufigsten Todes­ursachen. Fast jeder dritte Deutsche hat zu hohen Blut­druck und jeder fünfte davon …

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Mirjam Muckenhuber in ihrer Schwimmvorbereitung.

Schwimmen, der ideale Allround-Sport – Gastbeitrag

Egal ob Indoor, im Frei­wasser oder im Sommer in den Freibädern. Schwimmen kann man zu jeder Jahreszeit. Immer mehr Menschen entdecken ihre Leiden­schaft zum Wasser­sport. Triathletin …

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Am Rad durch die Natur zu fahren macht Spaß.

Felix tritt in die Pedale

Felix Weinzinger, Sport- und Gesundheits­experte bei go4health, ist auch in seiner Freizeit mehr als aktiv. Der leidenschaftliche Radfahrer und Mountain­biker hat sich für diesen Sommer eine …

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Mit Inlineskating die Gesundheit fördern.

Rollend zu mehr Ausdauer

Inlineskater, flink auf der modernen Variante des Roll­schuhs unterwegs, waren in den 1990er Jahren allgegenwärtig. Lass die ehemalige Trendsport­art wieder aufleben und genieße die vielen …

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Rundum fit im Frühling

Rundum fit im Frühling

Das Wetter wird milder, es ist länger hell und du willst sportlich durchstarten? Dafür ist der beginnende Frühling genau die richtige Jahreszeit! Vertreibe die Frühjahrsmüdigkeit und steigere …

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Sei körperlich aktiv und achte auf deine mentale Gesundheit

Deine Aktivwoche mit go4health: Tag 7

Am Wochenende bringt ein Ausflug in die Natur oder eine Wanderung den gelungenen Ausgleich zum Arbeitsalltag. Dadurch gibst du deinem Körper die Chance, seine Vitamin D-Reserven wieder aufzufüllen …

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