"Bewegung"
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Frühling = Laufbeginn Teil 3
Nach Teil 1 und Teil 2 beschäftigen wir uns im dritten Teil unserer Laufserie damit, wie du für das Laufen auch langfristig motiviert bleibst. Oh ja, der berühmte innere Schweinehund. …
Ganz nebenbei fit im Büro – Teil 3
Wer lange und viel sitzt, muss etwas tun, um seinen Rücken gesund zu halten. Ebenso brauchen durch stundenlange Bildschirmarbeit geplagte Augen regelmäßige Pausen. Arme, Hände und Beine werden …
Ganz nebenbei fit im Büro – Teil 2
Im Mai widmen wir uns bei go4health intensiv der Rückengesundheit. Mit unseren praktischen Tipps aus dem zweiten Teil der Serie "Ganz nebenbei fit im Büro" kannst du vorbeugen und bei ersten …
Ganz nebenbei fit im Büro – Teil 1
Viele Arbeitnehmer verbringen den Großteil ihres Tages im Büro. Damit verbunden sind langes Sitzen, eine meist einseitige Körperhaltung und stundenlange Bildschirmarbeit. Dies alles schadet dem …
Frühling = Laufbeginn Teil 2
Wie du am besten mit dem Laufen beginnst, hast du bereits im Teil 1 erfahren. In der Fortsetzung unserer Laufserie zeigen wir dir, wie der Laufstart gelingt und wie du mit einfachen und …
Frühling = Laufbeginn Teil 1
Gehörst du zu denen, die endlich mit dem Laufen beginnen, fitter werden oder sogar einmal an einem Laufbewerb teilnehmen wollen? Gratuliere! Das sind alles tolle Vorsätze. Auch wenn du die …