Für den 1. Tag deiner Aktivwoche haben wir dir gestern einige Tipps für Bewegung, Ernährung und Mentale Gesundheit gegeben. Konzentriere dich heute ganz gezielt auf deine Morgenroutine. …
Konnten Sie wenig Zeit für sportliche Aktivität finden und möchten jetzt wieder durchstarten? go4health-Profi-Triathletin Mirjam Muckenhuber gibt Einblicke und Tipps für Freizeitsportler, wie sie …
Eine Arbeitswoche bietet viele Herausforderungen und kostet Energie. Wer kennt es nicht - Besprechungen, Termindruck, private Verpflichtungen und dann noch die Motivation für Sport nach der …
Unsere Arbeitstage stecken voller Belastungen. Berufliche und private Termine, Zeitdruck, Stress. In der Arbeit bewegen wir uns kaum, viele verbringen den ganzen Tag sitzend. Auch in der Freizeit …
2017 wird bei go4health noch spannender und informativer! Die erfolgreiche Triathletin Mirjam "Mucki" Muckenhuber versorgt euch dieses Jahr regelmäßig mit Einblicken in ihr persönliches …
Gerade am Anfang des Jahres sind wir motiviert uns mehr zu bewegen. Wie man gesunde körperliche Aktivität in den Alltag integrieren kann, zeigen dir die go4health Bewegungsexperten. …