"Bewegung"
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Ganz nebenbei fit im Büro – Teil 1
Viele Arbeitnehmer verbringen den Großteil ihres Tages im Büro. Damit verbunden sind langes Sitzen, eine meist einseitige Körperhaltung und stundenlange Bildschirmarbeit. Dies alles schadet dem …
Frühling = Laufbeginn Teil 2
Wie du am besten mit dem Laufen beginnst, hast du bereits im Teil 1 erfahren. In der Fortsetzung unserer Laufserie zeigen wir dir, wie der Laufstart gelingt und wie du mit einfachen und …
Frühling = Laufbeginn Teil 1
Gehörst du zu denen, die endlich mit dem Laufen beginnen, fitter werden oder sogar einmal an einem Laufbewerb teilnehmen wollen? Gratuliere! Das sind alles tolle Vorsätze. Auch wenn du die …
Rückentipps für lange Autofahrten
Genauso wie langes Sitzen im Büro belastet auch langes Autofahren unseren Rücken stark. Doch Rücken- und Nackenschmerzen müssen nicht sein: Wir zeigen dir, was du tun kannst, um deinen …
Bewegung gehört zum Alltag
Bewegung und Sport werden immer wichtiger – egal ob als Gesprächsstoff auf der letzten Feier oder in der Mittagspause im Büro. Heutzutage ist Sport zur Alltäglichkeit geworden und aus vielen …
Ein gesunder Rücken ist immens wichtig!
Viele Menschen verrichten den größten Teil ihrer Arbeit sitzend: in Meetings, im Auto, im Büro. Dabei verkürzen häufig die Muskeln – Rückenschmerzen sind die Folge. Schon ein normaler …