"Bewegung"

In dieser Kategorie wurden 129 Beiträge gefunden:

Im Zwiebellook im Winter Ausdauersport machen

Ausdauersport im Winter (Teil 4)

Weiter geht's mit den go4health Tipps und Tricks zum Thema Ausdauersport im Winter. Entdecke weitere Sportarten und begegne dem Wetter mit mehr Pfiff im Training. …

weiterlesen

Trainiere auch im Winter abwechslungsreich mit go4health.

Ausdauersport im Winter (Teil 3)

In unserer Serie "Ausdauersport im Winter" haben wir dir bisher schon alle Vorteile und im Speziellen Schwimmen und Aquagymnastik näher gebracht.  Aber das ist noch längst nicht alles! Lass …

weiterlesen

Muskelkater

Muskelkater

Nach deinem Training schmerzt möglicherweise deine Muskulatur. Muskelkater ist die Diagnose. Jeder bekommt ihn. Aber weißt du genau, was das ist und was du dagegen tun kannst? Lies die go4health …

weiterlesen

Wie unser Denken unsere Gesundheit beeinflusst

Wie unser Denken unsere Gesundheit beeinflusst

Die Mitbegründerin der Positiven Psychologie, Achtsamkeits­vorreiterin und Professorin für Psychologie an der Universität Harvard, Ellen Langer, hat eine Studie durchgeführt, deren …

weiterlesen

Probier neben Schwimmen auch mal Aquafitness und Wellness!

Ausdauer im Winter (Teil 2): Fit im Wasser

Toll, wenn du deine Lieblings-Ausdauersportart schon gefunden hast! Falls nicht: Es muss nicht immer Laufen sein. Es gibt sehr viele Alternativen, wie du deine Ausdauer trainieren kannst. Unsere …

weiterlesen

Dehnen als Wohlfühlworkout. Lass es zur gesunden Gewohnheit werden!

Dehnen: Das Indoor-Programm im Herbst

Du bist ohnehin nicht so der Outdoor-Sportler und in der kalten Jahreszeit noch viel weniger? Wenn auch die go4health Motivationstipps für den Herbst nicht mehr helfen, ist Dehnen dein perfektes …

weiterlesen


© 2019 go4health GmbH. All Rights Reserved