"Bewegung"
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Bei vielen Menschen scheitert das Joggen im Winter an der Überwindung. Allerdings hat Sport im Freien in der kalten Jahreszeit viele positive Effekte. Lauf also los – mit diesen 3 Tipps …
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Du hast müde Augen und schwere Augenlider? Bildschirmarbeit, schlechte Lichtverhältnisse oder trockene Luft können der Auslöser dafür sein. Wirke Augenproblemen mit gezieltem Augentraining …
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Auf dem Weg zur Arbeit, im Home-Office oder beim gemütlichen Filmabend: Wir sitzen – und das oft Stunden am Stück. Sorge für Bewegung und beuge den Folgen von langem Sitzen vor. Wir zeigen dir, …
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Verspannungen im Nacken sind ein häufiges Problem. Auslöser sind oft langes Sitzen vor dem Computer und Arbeitsbelastungen aller Art. Wie du Nackenverspannungen lösen kannst, zeigen wir dir …