"Ernährung"

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Du bist ständig müde und angeschlagen? Diabetes-Typ-2 macht sich unter anderem mit diesen Symptomen bemerkbar.

Diabetes früh erkennen: Das sind die Symptome

Diabetes-Typ-2 beginnt meist schleichend. Oft bleibt er unbemerkt und es kommt zu schweren Folgeerkrankungen. Anhand welcher Symptome du Diabetes erkennst und rechtzeitig entgegenwirken kannst, liest …

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Grilltipps für den Sommer

Grilltipps

Endlich ist sie da, die Grillzeit! Wir haben nützliche Grilltipps und eine praktische Checkliste für dich vorbereitet – lade sie gleich herunter oder drucke sie aus! …

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Mit Intervallfasten kannst du gesund abnehmen und den Stoffwechsel entlasten.

5 Fehler beim Intervallfasten

Normal essen und dennoch erfolgreich abnehmen? Das geht! Beim Intervallfasten stellst du langfristig deine Ernährungsgewohnheiten um. Welche 5 Fehler du dabei vermeiden solltest, liest du hier. …

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Low Carb Süßigkeiten zuzubereiten macht Spaß und bringt guten Geschmack.

Low Carb Süßigkeiten

Du hast immer wieder Lust auf Süßes? Mit unseren Rezepten kannst du Low Carb Süßigkeiten ganz einfach selbst zubereiten. Wir verraten, wie das geht und welche Vorteile kohlenhydratarmes Naschen …

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Die mediterrane Ernährungsweise wirkt sich positiv auf deine Gesundheit aus.

Mittelmeerdiät

Du möchtest gesund abnehmen? Die Mittelmeerdiät macht's möglich. Wir zeigen dir, welche gesundheitlichen Vorteile das bringt und welche Lebensmittel auf deinem Speiseplan nicht fehlen …

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Abnehmen im Schlaf durch eine kohlenhydratarme Ernährung am Abend.

Abnehmen im Schlaf: Vermeide diese 4 Fehler

Abnehmen ohne Anstrengung – und zwar ganz nebenbei im Schlaf. Kann das funktionieren? Wir haben das Programm „Schlank im Schlaf“ von Dr. Detlef Pape unter die Lupe genommen. …

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