"Ernährung"

In dieser Kategorie wurden 161 Beiträge gefunden:

Kalziumhaltige Lebensmittel lassen sich zu köstlichen Sportlermahlzeiten verarbeiten.

Kalziumhaltige Lebensmittel im Sport

Sport und Kalzium stärken deine Knochen. Du möchtest wissen, warum gerade Kalzium für Sportler so wichtig ist und welche Lebensmittel dich optimal damit versorgen? Hier findest du die Infos! …

weiterlesen

Abnehmen muss nicht schwer sein!

Abnehmen: Was muss ich beachten?

Du möchtest deinen Bauchumfang reduzieren und hättest gerne ein paar Zentimeter weniger an den Oberschenkeln? Wir haben hilfreiche Tipps, wie das klappt, ohne deine Gesundheit in den Hintergrund …

weiterlesen

Sommergetränke, wie der kühle go4health Eistee schmecken und erfrischen.

Deine Top 3 Sommergetränke

Ausreichend trinken ist im Sommer besonders wichtig. Du denkst, Wasser schmeckt langweilig und Fertiglimonaden enthalten zu viel Zucker? Wir haben sehr erfrischende und gesunde Sommergetränke für …

weiterlesen

Greife als Typ-2-Diabetiker zu Lebensmitteln mit einem niedrigen glykämischen Index! Mit dieser Ernährungsform bleibt dein Blutzucker gering.

Ernährung mit Diabetes Typ 2: So macht Essen Spaß

Gut essen und dabei den Blutzucker senken? Das geht! Denn nach der LOGI-Methode kannst du dich satt essen und für einen stabilen Blutzuckerspiegel sorgen! Welche 3 Tipps helfen, liest du hier. …

weiterlesen

Bevorzugst du unverarbeitete Lebensmittel wie Früchte, statt zuckerhaltige Süßigkeiten, kannst du rasch Kalorien sparen.

Kalorien sparen – So geht’s!

Viele Diäten versprechen Gewichtsverluste in Rekordzeit, doch anschließend folgt der Jojo-Effekt. Wie du auf gesunde Weise Kalorien sparen kannst und dein Wohlfühlgewicht erreichst, erfährst du …

weiterlesen

Knackige, erfrischende Snacks für unterwegs gehören zu jedem Ausflug.

Snacks für Unterwegs

Egal, wohin dich dein Ausflug führt: an den See, in die Berge, durch den Wald oder auf eine Radtour. Die richtigen Snacks für unterwegs dürfen dabei nicht fehlen. Wir verraten dir unsere Tipps! …

weiterlesen


© 2019 go4health GmbH. All Rights Reserved