Für die richtige Ernährung bei Diabetes auf Genuss verzichten? Das muss nicht sein! Iss mit der LOGI-Methode genussvoll und sorge mit diesen 3 Tipps gleichzeitig für einen stabilen …
Hast du das Gefühl, ständig müde zu sein, obwohl du ausreichend schläfst? Deine Ernährung kann der Grund dafür sein! Iss dich mit diesen 3 Tipps und den richtigen Lebensmitteln wach und …
Diabetes Typ 2 beginnt meist schleichend. Die Zuckerkrankheit bleibt oft unbemerkt und es kommt zu schweren Folgeerkrankungen. Lerne, Diabetes-Symptome zu erkennen, um frühzeitig entgegenzuwirken. …
Auf der Suche nach einem Abnehmprogramm, das auch Genuss erlaubt? Intermittierend fasten heißt das Stichwort! Erfahre, worauf es beim Intervallfasten für Anfänger ankommt und vermeide diese 5 …
Wälzt du dich nachts oft unruhig im Bett? Ungeeignetes Essen vor dem Schlafen ist eine häufige Ursache für nächtliche Unruhe. Diese 3 schlaffördernden Lebensmittel lassen dich schneller …
Stoffwechsel anregen, Fettverbrennung starten und Heißhunger verhindern – das alles geht ganz einfach! Vermeide dazu im Alltag diese 6 Stoffwechselbremsen und bringe deinen Metabolismus in …