"Ernährung"

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Gesund leben mit der go4health App

Du möchtest gesünder leben? Mit Bewegung, Ernährung und mentaler Gesundheit vereint die go4health App gleich drei Bereiche, die dir dabei helfen, fitter zu werden. Hol dir die kostenlose App! …

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go4health hat die drei Sorten der NEOH-Riegel-Crossbars probiert und einen Geschmackstest für dich durchgeführt.

NEOH-Riegel – unser Test

Kaum Zucker, ganz viel Geschmack! Die drei Sorten des proteinhaltigen NEOH-Riegels vom gleichnamigen österreichischen Start-up NEOH haben es in sich. Wir haben sie für dich getestet. …

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Eine ausgewogene Faszienernährung versorgt dein Bindegewebe mit Vitaminen, Mineralstoffen und Proteinen.

Die beste Faszien-Ernährung

Einseitige Ernährung und Bewegungsmangel führen zu verklebten Faszien. Die Folge: Verspannungen. Welche Nährstoffe für starke und gesunde Faszien besonders wichtig sind, erfährst du in diesem …

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Abnehmen im Schlaf durch eine kohlenhydratarme Ernährung am Abend.

Abnehmen im Schlaf: Vermeide diese 4 Fehler

Abnehmen ohne Anstrengung – und zwar ganz nebenbei im Schlaf. Kann das funktionieren? Wir haben das Programm „Schlank im Schlaf“ von Dr. Detlef Pape unter die Lupe genommen. …

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Besser als jede Diät: Langfristig die Ernährung umstellen.

4 Gründe, warum deine Diät scheitert

Was wir an einer Diät mögen? Die sichtbaren Erfolge. Was wir an einer Diät nicht mögen? Den Weg dorthin. Wir haben hilfreiche Tipps für eine gesunde und erfolgreiche Diät zusammengestellt. …

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Post-Workout-Snacks liefern nach dem Training wichtige Nährstoffe.

3 Post-Workout-Snacks gegen Muskelkater

Jeder Sportler kennt ihn, keiner will ihn: den lästigen Muskelkater nach einem intensiven Training. Wie du dem Muskelkater mit den richtigen Post-Workout-Snacks vorbeugst, erfährst du hier! …

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