"Ernährung"
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Top 5 entzündungshemmende Lebensmittel
Entzündungen sind die Ursache für zahlreiche Erkrankungen. Ernährung kann Entzündungen verhindern und bekämpfen. Wir verraten dir, welche Lebensmittel dazu optimal geeignet sind. …
3 Tipps, um Diabetes Typ 2 vorzubeugen
7,5 Millionen Deutsche leiden an Diabetes. Über 95 % der Betroffenen haben Diabetes Typ 2. Dieser Form von Diabetes kannst du mit einem gesunden Lebensstil vorbeugen. Worauf du achten sollst, liest …
Ernährung für elastische Faszien
Faszien sind eine Art Bindegewebe und umhüllen Organe, Muskeln und Sehnen. Dein go4health Team sagt dir, welche Lebensmittel deine Faszien gesund halten und dein Bindegewebe kräftigen. …
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Du hast starken Durst, bist müde und musst ständig auf die Toilette? Das sind nur einige Symptome, mit denen sich Diabetes bemerkbar macht. Wir zeigen dir, wie du die Zuckerkrankheit erkennen …
Mit gesunder Ernährung die Leistung steigern
Für die go4health-Profitriathletin Mirjam Muckenhuber bedeutet Essen mehr als Nahrungsaufnahme. Hier ihre Tipps für gesunde Ernährung. Plus: Ein Auszug aus ihrem Essensplan! …
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Immer mehr Wissenschaftler erforschen den Zusammenhang zwischen Darmbakterien und Psyche. Zwar steht die Forschung erst am Anfang, doch zeigen die Ergebnisse wiederholt, dass die Zusammensetzung …