"Ernährung"

In dieser Kategorie wurden 24 Beiträge gefunden:

Verhindere einen Vitamin-D-Mangel und verbringe regelmäßig Zeit in der Sonne.

Vitamin-D-Mangel vorbeugen: So geht’s!

Ein langfristiger Vitamin-D-Mangel kann ernsthafte Folgen haben und diverse Erkrankungen nach sich ziehen. Nimm genügend Sonnenvitamin zu dir und profitiere von den positiven Effekten von Vitamin …

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Entzündungshemmer wie Kräuter oder Beeren stärken deine Abwehrkräfte und beugen chronischen Entzündungen vor.

7 natürliche Entzündungshemmer

Entzündungen im Körper können der Grund für ernst zu nehmende Krankheiten sein. Die richtige Ernährung und entzündungshemmende Lebensmittel beugen diesem Risiko vor. Wir verraten dir, womit …

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Entzündungshemmende Tees unterstützen dein Immunsystem und bringen dich fit durch den Herbst und Winter.

Entzündungs­hemmende Tees

Heißgetränke wie entzündungshemmende Tees wärmen dich nicht nur von innen, sondern helfen auch dabei, Erkältungen vorzubeugen. Unterstütze dein Immunsystem mit jedem Schluck. Wir zeigen dir, …

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Mit vitaminreichen Lebensmitteln kannst du dein Immunsystem stärken.

Immunsystem stärken – so geht’s

Du willst deine Abwehrkräfte stärken und einer Erkältung vorbeugen? Iss dich immunstark! Wir zeigen dir, wie die richtige Ernährung dein Immunsystem stärken kann und für viel Genuss & …

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Genuss und zuckerfrei leben? Das bringt nicht nur kulinarisch viel, sondern hat auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile. 

Zuckerfrei leben

Versuchst du auch auf Süßes zu verzichten, scheiterst jedoch regelmäßig? Die Umstellung auf eine zuckerfreie Ernährung ist nicht einfach. Mit diesen 5 Tipps kannst auch du bald zuckerfrei …

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Vitamin B ist der Nervenstärker schlechthin

Vitamin B: Dein Helfer bei Stress

Vitamin B ist der Nervenstärker schlechthin. Ein Vitamin ist dabei nicht genug: Vitamin B ist ein Komplex aus 8 verschiedenen Vitaminen mit verschiedenen Aufgaben. Nutze die Kraft der …

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