"Ernährung"

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Rezept für einen gesunden Smoothie mit Beeren, Zimt, Haferflocken

Beerenstarker Smoothie: Beeren-Banane-Haferflocken

Dieser Beerensmoothie stärkt deinen Rücken und ist so richtig gesund! Das Naturjoghurt liefert dir Eiweiß, die Bananen enthalten Magnesium und die Beeren sind reich an Vitamin C. Milch und Vanille …

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go4health Spaghetti Bolognese mit Rindfleisch und Gemüse

Schlemmerrezept: Spaghetti Bolognese mit Rindfleisch und Gemüse

go4health steht dafür, dass sich gesunde Ernährung wunderbar mit Genuss verbinden lässt. Deshalb stellen wir dir in den nächsten Wochen unsere Schlemmer­rezepte vor. Heute werden Spaghetti …

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Exotischer go4health Smoothie für starke und gesunde Knochen

Exotischer Smoothie: Banane-Limette-Kokos

Heute stellen wir dir unseren exotischen Smoothie für starke Knochen vor: Er enthält Selen für dein Knochen­wachstum und Vitamin C für dein Bindegewebe. Magnesium, Kalzium und Eiweiß sind …

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Haferkekse geben Energie und wärmen dich.

Lebensmittel die uns von innen wärmen – Teil 4

Du fühlst dich an manchen Tagen erschöpft, müde und energielos? Die Kälte verlangt dir viel ab. Das go4health Team hat Tipps zu wärmenden Getreide­sorten und Getränken, die dich mit …

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Thunfischsteak in Sesampanade auf Balsamico-Linsen.

Lebensmittel die uns von innen wärmen – Teil 3

Du hast ständig kalte Finger oder Zehen und frierst leicht? Dagegen lässt sich etwas machen. Fleisch, Fisch und Hülsen­früchte sind wärmende Lebens­mittel, die deinem Körper von innen …

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Lebensmittel die uns von innen wärmen – Teil 2

Lebensmittel die uns von innen wärmen – Teil 2

Wenn es draußen kalt ist und wir uns von innen wärmen möchten, ist es Zeit für Winter­gemüse und Obst. Eine Vielzahl an Gemüse­sorten liefern die zur kalten Jahres­zeit vom Körper …

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