"Ernährung"
In dieser Kategorie wurden 146 Beiträge gefunden:
Intervallfasten
Das neue Jahr gesund starten und noch dazu unkompliziert abnehmen? Mit Intervallfasten klappt’s! Welche Vorteile und erstaunlichen gesundheitlichen Effekte das Fasten hat, erfährst du hier. …
B-Vitamine: Die Nervenstärker
Eine gute Versorgung mit dem Vitamin-B-Komplex ist vor allem in stressigen Zeiten wichtig. Wo die nervenstärkenden Vitalstoffe enthalten sind und was sie für dich tun können, erfährst du hier. …
Ernährung für dein Outdoor-Training
Outdoor-Training im Winter stärkt deine Abwehrkräfte und kurbelt die Kalorienverbrennung an. Um von den Vorteilen zu profitieren, braucht dein Körper die nötigen Nährstoffe. Welche, liest du …
Hausmittel gegen Halsschmerzen, Husten & Co.
Es kratzt im Hals, es juckt in der Nase: Erkältungen haben Hochsaison. Doch welche Hausmittel helfen? Wir haben Salbei, Honig & Co. unter die Lupe genommen und zeigen, wie sie wirken. …
Immunsystem stärken – So geht’s
Stärke dich gegen Grippeviren! Besonders im Winter ist ein funktionierendes Immunsystem wichtig. Wie du dieses mit Ernährung und gezielter Bewegung stärken kannst, liest du hier. …
Natürlicher Immunbooster – Hühnersuppe
Keine Lust auf Schnupfen, Husten oder Halsschmerzen? Wie du mit Hühnersuppe deine Abwehrkräfte stärkst und warum Omas Suppengeheimnis nicht nur dem Gaumen schmeckt, verraten wir dir hier. …