"Ernährung"

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Vitamin B ist der Nervenstärker schlechthin

Vitamin B: Dein Helfer bei Stress

Vitamin B ist der Nervenstärker schlechthin. Ein Vitamin ist dabei nicht genug: Vitamin B ist ein Komplex aus 8 verschiedenen Vitaminen mit verschiedenen Aufgaben. Nutze die Kraft der …

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Stoffwechsel anregen: Vermeide diese 6 Fehler

Stoffwechsel anregen, Fettverbrennung starten und Heißhunger verhindern – das alles geht ganz einfach! Vermeide dazu im Alltag diese 6 Stoffwechselbremsen und bringe deinen Metabolismus in …

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Bringe Yin und Yang mit der TCM und dem Einsatz verschiedener Nahrungsmittel in Einklang.

Lebensmittel nach der TCM

Nahrungsmittel haben unterschiedliche Effekte auf unseren Organismus: Sie wärmen, kühlen oder erfrischen uns von innen. Nutze ihre thermische Wirkung für eine ganzheitliche Ernährung nach der …

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Die Zusammensetzung der 5 Elemente bringt Yin und Yang ins Gleichgewicht.

5 Elemente & TCM

Erde, Metall, Wasser, Holz und Feuer: Das sind die 5 Elemente der TCM-Ernährung. Erfahre, wie du sie nutzen kannst, um Yin und Yang ins Gleichgewicht zu bringen und tanke genussvoll Lebensenergie! …

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In der Traditionellen-Chinesischen-Medizin-Ernährung spielen Kräuter und saisonale, regionale Lebensmittel eine zentrale Rolle

TCM-Ernährung

Drei einfache Grundprinzipien, viel Geschmack und noch mehr Genuss: Das macht die Traditionelle-Chinesische-Medizin-Ernährung aus. Sorge mit dieser Ernährungsform für mehr Lebensenergie im Alltag. …

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Chinesische Organuhr: Körperliche Regeneration und mehr Lebensenergie über Nacht.

Chinesische Organuhr & Schlaf

Im Schlaf für neue Lebensenergie sorgen? Das ist möglich, wenn du nach der chinesischen Organuhr lebst und schläfst. Lerne deinen Biorhythmus besser kennen und sorge so für kraftgebende …

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