"Ernährung"
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Die 5 Elemente in der TCM-Ernährung
Erde, Metall, Wasser, Holz und Feuer: Das sind die 5 Elemente der TCM-Ernährung. Erfahre, wie du sie nutzen kannst, um Yin und Yang ins Gleichgewicht zu bringen und tanke genussvoll Lebensenergie! …
Praktische Tipps für ein herzgesundes Leben
Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems sind laut WHO die häufigste Todesursache weltweit. Durch die richtige herzgesunde Ernährung sorgst du genussvoll für ein gesundes Herz. Wir zeigen dir, wie. …
Infos & Tipps für dein Leben ohne Zucker
Ein Leben ohne Zucker ist nicht leicht, denn viele Nahrungsmittel enthalten versteckten Zucker. Erkenne und vermeide Zucker und setze bewusst auf zuckerfreie Lebensmittel. Wir zeigen dir, wie's …
Frühstück nach der TCM-Uhr
Frühstücke wie ein Kaiser! Laut der 5-Elemente-Ernährung ist das essenziell für deine Gesundheit. Wir zeigen dir, warum du auf die TCM-Uhr hören solltest und haben die besten Frühstücksideen …
Die Grundprinzipien der TCM-Ernährung
Kennst du schon die fünf Elemente der TCM-Ernährung? Erfahre hier, was die Ernährungslehre nach traditioneller chinesischer Medizin ausmacht und wie du sie ganz einfach in deinen Alltag …
Dein proteinreiches Frühstück
Der Morgen macht den Tag! Starte aktiv und mit Genuss in deinen Tag: Ein proteinreiches Frühstück schmeckt und regt dabei den Stoffwechsel und Muskelaufbau an. Erfahre hier alles zum …