"Ernährung"

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Entzündungshemmende Lebensmittel - das sind die Top 5.

Entzündungshemmende Lebensmittel

Entzündungen sind die Ursache für zahlreiche Erkrankungen. Ernährung kann Entzündungen verhindern und bekämpfen. Wir verraten dir, welche Lebensmitteln dazu optimal geeignet sind. …

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Proteinreiche Lebensmittel wie Fleisch, Eier und Joghurt eignen sich besonders am Abend.

Proteinreiche Lebens­mittel für dein Abendessen

Du willst über Nacht Fett verbrennen? Das gelingt am besten mit einem proteinreichen Abendessen. Hier erfährst du, zu welchen Lebensmitteln du dabei greifen solltest. …

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Die Zusammensetzung der Speisen soll Yin und Yang ins Gleichgewicht bringen.

Die thermische Wirkung von Speisen in der TCM

Im vierten Teil unserer TCM-Reihe erklärt TCM-Expertin Judith Kraus die Relevanz und Wirkung von heißen, warmen, neutralen, kühlenden und kalten Lebensmitteln. …

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TCM: Essen nach der inneren Uhr

In Teil 3 der TCM-Serie erfährst du, warum bei der Fünf-Elemente-Ernährung das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist. Plus: Gesunde Rezepte für deinen Tag. …

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Eine problemlose Blutzuckermessung auf Reisen mit Diabetes

Reisen mit Diabetes – Tipps für unterwegs

Diabetes ist kein Grund, auf Urlaubs- oder Geschäftsreisen zu verzichten. Wir haben hier einige Tipps zusammengestellt, die dir bei der Reisevorbereitung sowie unterwegs helfen. …

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Mit Mood Food kommt gute Laune auf den Teller!

Mood Food – Gute Laune zum Essen

Hast du gewusst, dass man gute Laune auch essen kann? Wir zeigen dir, mit welchem Mood Food du die Produktion von Glückshormonen auf Touren bringst und deine Stimmung hebst. …

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