"Ernährung"

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Versuche mithilfe der Organuhr auf deine „innere Uhr“ und deinen Biorhythmus zu hören.

TCM-Organuhr & Tagesablauf

„Höre auf deinen Körper“ ist ein gut gemeinter Rat. Doch wann geschieht was in unserem Körper? Wir zeigen dir, was die „Organuhr“ nach der TCM über dich verrät und wie du im Einklang …

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Entzündungshemmer wie Kräuter oder Beeren stärken deine Abwehrkräfte und beugen chronischen Entzündungen vor.

7 natürliche Entzündungshemmer

Entzündungen im Körper können der Grund für ernst zu nehmende Krankheiten sein. Die richtige Ernährung und entzündungshemmende Lebensmittel beugen diesem Risiko vor. Wir verraten dir, womit …

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Entzündungshemmende Tees unterstützen dein Immunsystem und bringen dich fit durch den Herbst und Winter.

Entzündungs­hemmende Tees

Heißgetränke wie entzündungshemmende Tees wärmen dich nicht nur von innen, sondern helfen auch dabei, Erkältungen vorzubeugen. Unterstütze dein Immunsystem mit jedem Schluck. Wir zeigen dir, …

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Warmes Zitronenwasser sorgt für Wohlbefinden und wirkt antibakteriell.

Fit mit Zitronenwasser

Trend oder wirklich wirksam? Was ist an der ayurvedischen Gesundheitslehre dran? Wir verraten dir, welche Vorteile warmes Zitronenwasser mit sich bringt und wie du damit die beste Wirkung erzielst. …

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Der Nutri-Score bietet eine schnelle Orientierungshilfe für den Einkauf.

Alles zum Nutri-Score

Komplizierte Nährwerttabellen und undurchsichtige Lebensmittelkennzeichnungen: Verlierst du beim Einkaufen den Überblick? Der Nutri-Score schafft Abhilfe und zeigt die wichtigsten Infos auf einen …

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Genuss und zuckerfrei leben? Das bringt nicht nur kulinarisch viel, sondern hat auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile. 

Zuckerfrei leben

Versuchst du auch auf Süßes zu verzichten, scheiterst jedoch regelmäßig? Die Umstellung auf eine zuckerfreie Ernährung ist nicht einfach. Mit diesen 5 Tipps kannst auch du bald zuckerfrei …

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