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In dieser Kategorie wurden 29 Beiträge gefunden:

Mit go4health investierst du in deine Gesundheit und in dein Wohlbefinden

Start deiner Aktivwoche mit go4health

Unsere Arbeitstage stecken voller Belastungen. Berufliche und private Termine, Zeitdruck, Stress. In der Arbeit bewegen wir uns kaum, viele verbringen den ganzen Tag sitzend. Auch in der Freizeit …

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Richtig Hände waschen mit go4health: Dieser Artikel klärt auf

Das 1×1 des Händewaschens

Oft tun wir es ganz gedanken­verloren: Hände­waschen. Dabei kann richtiges Hände­waschen die Übertragung vieler Viren und Bakterien, die sich auf Alltags­gegenständen festgesetzt …

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Gib Erkältungen keine Chance!

Gib Erkältungen keine Chance!

Es ist Winter, es ist kalt, typische Erkältungszeit. Damit du gesund und fit durch diese Jahreszeit kommst ist es wichtig vorzubeugen und im Akutfall zu wissen, was dir guttut. Das go4health Team …

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In der kalten Jahreszeit kann es zu einer Winterdepression kommen. Was tun?

Winterdepression?

Die kalten und dunklen Tage machen vielen zu schaffen. Draußen ist es ungemütlich und in uns drinnen manchmal trist. Viele Monate lang beeinträchtigt das unsere Gemütslage. go4health hat dir die …

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Wie wir selber über uns denken, macht einen großen Unterschied.

Wie unser Denken unsere Gesundheit beeinflusst

Die Mitbegründerin der Positiven Psychologie, Achtsamkeits­vorreiterin und Professorin für Psychologie an der Universität Harvard, Ellen Langer, hat eine Studie durchgeführt, deren …

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Laufen kann zur Gewohnheit werden

Gewohnheiten ändern

"Wir scheitern oft am eigenen Größen­wahn", fasst go4health Mitarbeiterin Julia Siart zusammen. Zu wenig Sport, lieber zu Schokolade als zu Obst zu greifen - wir haben oftmals …

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