"Mentale Gesundheit"

In dieser Kategorie wurden 116 Beiträge gefunden:

Ein Glas voller guter Momente hebt die Stimmung.

So erstellst du deine Glücksmomentebilanz

Ständig ziehen wir Bilanz. Egal ob im Geschäftsjahr oder was unsere privaten Finanzen betrifft. Oftmals fokussieren wir uns dann darauf, was noch besser werden muss, oder was missglückt ist. …

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Lärm am Arbeitsplatz: Akustische Dauerberieselung

Lärm am Arbeitsplatz: Akustische Dauerberieselung

Viele Betriebe setzen derzeit auf Großraumbüros. Nicht alle Mitarbeiter haben dadurch die Möglichkeit der Dauerberieselung von Telefongesprächen, Radiomusik, Gerätegeräuschen usw. zu entkommen. …

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Gemeinsam verbrachte Zeit ist wertvoll und reduziert Stress.

Zeit schenken

Im vorigen Artikel haben wir dir bereits Anti-Hektik-Tipps in der Adventzeit vorgestellt. Auch Geschenke suchen und finden ist ein Stressfaktor. go4health gibt dir Denkanstöße, wie du dem …

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In der kalten Jahreszeit kann es zu einer Winterdepression kommen. Was tun?

Winterdepression?

Die kalten und dunklen Tage machen vielen zu schaffen. Draußen ist es ungemütlich und in uns drinnen manchmal trist. Viele Monate lang beeinträchtigt das unsere Gemütslage. go4health hat dir die …

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Entspannung in der Vorweihnachtszeit ist wichtig.

Schluss mit der Feiertagshektik

Gerade vor Weihnachten steigen die Ansprüche an uns. Einladungen, Geschenke, Termine. Der Druck und die Last sind spürbar. Die Feiertagshektik hat auch dich voll im Griff? Verabschiede dich mit den …

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Heizungsluft macht die Augen trocken. go4health hat Gesundheitstipps für dich

Tränenfluss

Jetzt, wo die Heizungssaison voll im Gange ist, solltest du auch auf deine Augen und Atemwege Acht geben. Denn Heizungsluft bedeutet oft zu trockene Luft. go4health gibt dir Tipps, wie du hier …

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