"Mentale Gesundheit"

In dieser Kategorie wurden 103 Beiträge gefunden:

Entspannt im Büro

5 Praktische Tipps gegen Stress

Zu viele Über­stunden? Stress in der Arbeit? Und auch zu Hause fällt das Abschalten schwer? Wohl jeder von uns hat sich schon einmal überfordert und gestresst gefühlt. In diesem Artikel haben …

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Zufriedenheit und Glück sieht man uns an

Positive Psychologie

Arbeitgeber können viel für die Zufrieden­heit ihrer Angestellten tun. Wir selbst können unsere Zufrieden­heit im Job allerdings noch stärker beeinflussen. Mit Hilfe Positiver …

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Richtig durchatmen vertreibt Frühjahrsmüdigkeit

Die Frühjahrsmüdigkeit wegatmen

Diese go4health Aktivierungs­übung hilft dir, wenn du von der Müdigkeit übermannt wirst oder deine Konzentration im Laufe eines anstrengenden Arbeitstages nachlässt. Bei dieser praktischen …

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Genieße eine Freizeit ohne Stress!

Weitere Tipps für einen stressfreien Feierabend

Bereits vor zwei Wochen haben wir Tipps für dich zusammen­gestellt, wie du am Ende deines Arbeitstages gut abschalten und deinen Feierabend genießen kannst. Hier findest du weitere hilfreiche …

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Genieße eine Freizeit ohne Stress!

Tipps für einen stressfreien Feierabend

Vielen Berufstätigen fällt es schwer, am Ende des Arbeits­tages abzuschalten und den Feier­abend zu genießen. Dabei sind Spitzen­leistungen im Job nur möglich, wenn wir uns Ruhephasen …

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Finde Entspannung durch regelmäßige Pausen.

Mach mal Pause

Viel arbeiten, vorankommen und bloß nicht zu viel Zeit verlieren.  Sehr oft steht das an der Tage­sordnung. Dabei sind kurze Pausen wahre Wunder­mittel, die leider oft zu kurz …

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