"Mentale Gesundheit"

In dieser Kategorie wurden 118 Beiträge gefunden:

In der kalten Jahreszeit kann es zu einer Winterdepression kommen. Was tun?

Winterdepression?

Die kalten und dunklen Tage machen vielen zu schaffen. Draußen ist es ungemütlich und in uns drinnen manchmal trist. Viele Monate lang beeinträchtigt das unsere Gemütslage. go4health hat dir die …

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Heizungsluft macht die Augen trocken. go4health hat Gesundheitstipps für dich

Tränenfluss

Jetzt, wo die Heizungssaison voll im Gange ist, solltest du auch auf deine Augen und Atemwege Acht geben. Denn Heizungsluft bedeutet oft zu trockene Luft. go4health gibt dir Tipps, wie du hier …

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Kerzenschein und andere kleine Tricks schaffen eine Wohlfühlumgebung.

Mach es dir gemütlich

Der hektische Alltag lässt uns kaum Gestaltungs­räume für individuelles Wohlbefinden. In gefühlt kalten Räumen will keine Motivation aufkommen, beim Pendeln zur Arbeit fühlst du dich …

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Nimm im Herbst die Natur ganz bewusst wahr.

Achtsamer Herbst

Die Tage werden kürzer, die Temperaturen sinken und gleichzeitig halten warme Orange- und Rottöne Einzug: Der Herbst ist da! Das Tempo der Sommeraktivitäten auf den Straßen weicht der …

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Mit diesen go4health-Motivationstipps gelingt der Start in den Sportherbst.

Herbstsport-Start

Jetzt, wo der Herbst Einzug ins Land hält, ist die ideale Zeit, um neuen Schwung aufzunehmen und mit dem Sport durch­zustarten. go4health gibt dir einige Tipps, wie das gelingt. Wenn dich …

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Entspannt und energiegeladen Reisen ist möglich.

Mental gesund auf Reisen

Die Sommer­monate gehen dem Ende zu, Mitarbeiter und Führungs­kräfte kehren aus dem wohl­verdienten Urlaub zurück. Die Zeit der Dienst­reisen steht wieder an. Dies ist mit …

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