"Mentale Gesundheit"

In dieser Kategorie wurden 115 Beiträge gefunden:

Digitalisierung und Achtsamkeit?

Achtsamkeit und Digitalisierung

In unserer 8-wöchigen Achtsamkeits­serie stellen wir dir jede Woche neue Tipps für einen achtsameren Alltag vor. Heute geht es im Konkreten um Achtsam­keit und Digitali­sierung. Wie …

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Um diese Position in Balance zu halten, musst du besonders achtsam sein.

Sport, Tanzen und Achtsamkeit

Tanzen ist eine Sportart, die besonders viel Achtsam­keit verlangt: Bei einer weiten Wahr­nehmung wie beim Walzer verschwimmt die Umgebung zu einem Klang- und Bild­teppich. Bei einer …

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Achtsam auch im Büroalltag.

Achtsamkeit im Büro

Im Teil vier unserer Serie beschäftigen wir uns mit dem Thema Achtsamkeit und Arbeits­alltag sowie den Kollegen. Wir geben dir Denk­anstöße und Tipps, wie Achtsamkeit beruflich gelebt …

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Ein achtsamer Umgang mit sich selbst ist wichtig

Achtsamkeit und du selbst

In der zweiten Woche unseres acht Wochen Achtsamkeits­programmes geht es um dich. Es geht darum, wie du dir und deinem Körper mehr Aufmerksam­keit schenken kannst und achtsamer mit dir …

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Achtsamkeit bringt Ruhe, Gelassenheit und Wohlbefinden.

Acht Wochen Achtsamkeit

Achtsamkeit. Was ist das und wie geht das? Wie trainiere ich meine Achtsamkeit und was bringt das? Begib dich mit go4health die nächsten 8 Wochen auf eine Reise zu mehr Achtsam­keit. Entdecke …

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Entspannt im Büro

Weitere 5 Tipps gegen Stress

In diesem Artikel haben wir für dich fünf praktische Tipps gegen Stress im Alltag zusammengestellt. Heute zeigen wir dir fünf neue Tipps, wie du Stress reduzierst und dich ausgeglichener und …

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