"Mentale Gesundheit"

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Entspannt im Büro

Weitere 5 Tipps gegen Stress

In diesem Artikel haben wir für dich fünf praktische Tipps gegen Stress im Alltag zusammengestellt. Heute zeigen wir dir fünf neue Tipps, wie du Stress reduzierst und dich ausgeglichener und …

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Entspannt im Büro

5 Praktische Tipps gegen Stress

Zu viele Über­stunden? Stress in der Arbeit? Und auch zu Hause fällt das Abschalten schwer? Wohl jeder von uns hat sich schon einmal überfordert und gestresst gefühlt. In diesem Artikel haben …

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Zufriedenheit und Glück sieht man uns an

Positive Psychologie

Arbeitgeber können viel für die Zufrieden­heit ihrer Angestellten tun. Wir selbst können unsere Zufrieden­heit im Job allerdings noch stärker beeinflussen. Mit Hilfe Positiver …

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Gute Nacht

Schlafen als Gesundheitsvorsorge

Schlafen entspannt, füllt unsere Batterien auf und lässt uns in unseren Träumen auf Reisen gehen. Schlafen wirkt zudem wie Medizin für unseren Organismus und besonders für unser Gehirn. Was wir …

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Richtig durchatmen vertreibt Frühjahrsmüdigkeit

Die Frühjahrsmüdigkeit wegatmen

Diese go4health Aktivierungs­übung hilft dir, wenn du von der Müdigkeit übermannt wirst oder deine Konzentration im Laufe eines anstrengenden Arbeitstages nachlässt. Bei dieser praktischen …

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Genieße eine Freizeit ohne Stress!

Weitere Tipps für einen stressfreien Feierabend

Bereits vor zwei Wochen haben wir Tipps für dich zusammen­gestellt, wie du am Ende deines Arbeitstages gut abschalten und deinen Feierabend genießen kannst. Hier findest du weitere hilfreiche …

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