"Mentale Gesundheit"

In dieser Kategorie wurden 103 Beiträge gefunden:

Schnell und effektiv: Stressbewältigung fängt bei deinen Gedanken an.

Stressbewältigung: So einfach geht’s!

Berufliche Termine und Deadlines, anstrengende Kollegen und soziale Ver­pflichtungen in der Freizeit: Das ist Stress pur! Diese 5 Tricks helfen dir bei der schnellen Stress­bewältigung. …

weiterlesen

Mut tut gut!

Willst du dich endlich mehr trauen und ganz nebenbei dein Selbst­vertrauen stärken? Dann nütze unsere Strategien und entdecke: Mut tut gut! …

weiterlesen

Bergwandern tut der Psyche gut. Wir verraten dir, warum du öfter bergwandern solltest.

Bergwandern für die Seele

Bergwandern tut nicht nur der körperlichen Fitness gut, sondern stärkt auch deine mentale Kraft. Wir verraten dir, warum du öfter wandern solltest, um entspannt, glücklich und stark zu sein!  …

weiterlesen

Kraft schöpfen in der Natur mit Waldbaden.

Stress abbauen durch Waldbaden

Waldbaden ist eine wissenschaftlich nachgewiesene Methode, um Stress in der Natur abzubauen. Wir zeigen dir, wie du die Waldatmosphäre zur effektiven Entspannung nutzt! Wer bei Waldbaden an eine …

weiterlesen

Mindful Running: Umweltwahrnehmend Laufen und genießen.

Die neue Art zu Laufen: Mindful Running!

Kennst du das Gefühl, wenn dich deine Pulsuhr voll im Griff hat und dir das Laufen schwerfällt? Mit diesen Tipps kannst du das Laufen in vollen Zügen genießen!  …

weiterlesen

Nimm dir täglich eine Auszeit und fülle deine Krafttanks auf.

So sorgst du für deine tägliche Auszeit!

Eine tägliche Auszeit ist notwendig! Denn nur so sicherst du deine Leistungs­fähigkeit und dein inneres Gleich­gewicht. Wir zeigen dir, wie du diese Auszeit in deinen Alltag bringst! …

weiterlesen


© 2019 go4health GmbH. All Rights Reserved