"Mentale Gesundheit"

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Diese Tipps verhelfen dir zu einer positiveren Lebenseinstellung.

Tipps für eine positivere Lebenseinstellung

Mit einer positiven Lebenseinstellung bist du in allen Lebenslagen klar im Vorteil. Ob Arbeitstag oder Wochenende, mit unseren Tipps wirst du mit optimistischen Gedanken in den Tag starten.  …

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Aktives Zuhören: So klappt's bestimmt!

Aktives Zuhören – So gelingt Kommunikation

Wenn Gesprächspartner auf ihrer Position beharren, ohne den anderen wirklich gehört oder verstanden zu haben, entstehen häufig Konflikte. Was hilft: Aktives Zuhören. So gelingt es in der …

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b im Job oder im Alltag – Geduld und Gelassenheit machen das Leben einfacher.

Geduld kann man lernen

Geduld ist eine Tugend. Wer Glück hat, lernt schon im Kindesalter, dass es sich auch lohnen kann, zu warten. Du kannst dir Geduld auch noch im Erwachsenenalter antrainieren. Wir zeigen dir, wie.  …

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Starte den Prozess der Selbstfindung

Dein Weg zur Selbstfindung

Besonders zu Beginn eines Jahres streben wir nach Veränderungen. Lerne dich selbst besser kennen und stärke deine Beziehung zu dir selbst – dann wird 2019 dein ganz persönliches Erfolgsjahr!  …

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Mithilfe von Veränderungen kann Kreativität gefördert werden.

Kreativität auf Knopf­druck

Deinen „creative flow“ auf Knopfdruck aktivieren? Experten meinen: Es ist möglich. Rituale helfen, Denkmuster aufzubrechen und Raum für neue Ideen zu schaffen. Lies hier, wie's funktioniert! …

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Mentale Regeneration sorgt für Entspannung.

Mentale Regeneration im Winter

Kalte und dunkle Wintertage sind eine Herausforderung für Körper und Geist. Mit unseren Tipps zur mentalen Regeneration sammelst du neue Energie – so hat der Winterblues keine Chance! …

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