"Work-Life-Balance"

In dieser Kategorie wurden 51 Beiträge gefunden:

Mit go4health innere Ruhe finden – so geht's.

Innere Ruhe & Gleichmut lernen: 3 Tipps

Manche Ereignisse bringen uns in Sekundenschnelle aus der Fassung. Dagegen kannst du aber aktiv etwas unternehmen! Mit unseren Tipps meisterst du stressreiche Situationen mit der nötigen inneren …

weiterlesen

Mindful Running: umweltwahrnehmend laufen und genießen

Mindful Running

Haben dich die Pulsuhr und die Kilometerzahl beim Laufen fest im Griff? Löse dich mit Mindful Running vom Leistungsdruck und verwende dein Lauftraining zum Stressabbau. Wir zeigen dir, wie's …

weiterlesen

Ruhig schlafen ohne Angst.

Einschlafen ohne Angst

Hast du Ein- oder Durchschlafstörungen und verspürst beim Einschlafen Unruhe oder Angst? Anhand einer Buchvorstellung erklären wir dir, was die intensive Beziehung zwischen Angst und Schlaf …

weiterlesen

Wende diese 5 Methoden an, um stressfrei zu leben.

Stressfrei leben – 5 Tipps

Du stehst unter Strom? (Dauer-)Stress wirkt sich negativ auf deinen Körper, Geist und Alltag aus. Mit diesen 5 Tipps gegen Stress sorgst du für Entspannung und kannst das Leben stressfrei …

weiterlesen

Kleine Veränderungen in deinem Alltag führen zu mehr Selbstliebe und Positivität in deinem Leben.

Selbstliebe lernen – 5 Tipps

Liebst du dich selbst? Selbstliebe hat nichts mit Egoismus zu tun: Stärkst du sie, wirkt sich das positiv auf alle Lebensbereiche aus. Steigere dein Selbstwertgefühl und lerne, dich selbst zu …

weiterlesen

Damit das Miteinander nicht von Konflikten geprägt ist, braucht es Respekt und Einfühlungsvermögen.

Achtsames Miteinander: 5 Tipps

Wie gehst du mit deinen Mitmenschen um? Respekt, Einfühlungsvermögen und eine offene Kommunikation sind für Beziehungen essenziell. Wir haben 5 Tipps für mehr Achtsamkeit im Umgang miteinander. …

weiterlesen


© 2021 go4health GmbH. All Rights Reserved