"Work-Life-Balance"
In dieser Kategorie wurden 51 Beiträge gefunden:
Innere Ruhe & Gleichmut lernen: 3 Tipps
Manche Ereignisse bringen uns in Sekundenschnelle aus der Fassung. Dagegen kannst du aber aktiv etwas unternehmen! Mit unseren Tipps meisterst du stressreiche Situationen mit der nötigen inneren …
Mindful Running
Haben dich die Pulsuhr und die Kilometerzahl beim Laufen fest im Griff? Löse dich mit Mindful Running vom Leistungsdruck und verwende dein Lauftraining zum Stressabbau. Wir zeigen dir, wie's …
Einschlafen ohne Angst
Hast du Ein- oder Durchschlafstörungen und verspürst beim Einschlafen Unruhe oder Angst? Anhand einer Buchvorstellung erklären wir dir, was die intensive Beziehung zwischen Angst und Schlaf …
Stressfrei leben – 5 Tipps
Du stehst unter Strom? (Dauer-)Stress wirkt sich negativ auf deinen Körper, Geist und Alltag aus. Mit diesen 5 Tipps gegen Stress sorgst du für Entspannung und kannst das Leben stressfrei …
Selbstliebe lernen – 5 Tipps
Liebst du dich selbst? Selbstliebe hat nichts mit Egoismus zu tun: Stärkst du sie, wirkt sich das positiv auf alle Lebensbereiche aus. Steigere dein Selbstwertgefühl und lerne, dich selbst zu …
Achtsames Miteinander: 5 Tipps
Wie gehst du mit deinen Mitmenschen um? Respekt, Einfühlungsvermögen und eine offene Kommunikation sind für Beziehungen essenziell. Wir haben 5 Tipps für mehr Achtsamkeit im Umgang miteinander. …