Möchtest du deine Sorgen und Ängste nachhaltig loswerden? Das ist vor allem eine Frage der Lebenseinstellung! Beende das Grübeln und finde mit diesen 5 go4health Tipps wieder zu mehr …
Verlierst du durch Ablenkungen wie Anrufe und E-Mails deine Aufmerksamkeit und Konzentrationsfähigkeit? Dann ändere die Strategie: Setze statt auf Multitasking auf bewusstes Fokussieren. So geht's! …
Du willst Stress reduzieren, bewusst leben und dich richtig wohlfühlen? Dann hör auf dein Inneres! Achtsamkeitstraining hilft dir dabei. Finde im Hier und Jetzt innere Ruhe und lass Anspannungen …
Herausforderungen des Lebens mit Optimismus und Gelassenheit meistern – das wünschst du dir auch? Mit diesen 7 go4health Tipps förderst du deine Resilienz, deine innere Stärke und …
Hast du beim Arbeiten immer öfter das Gefühl, in einem Hamsterrad zu stecken? Ändere das! Entfliehe dem Motivationsloch mit diesen 5 Tipps, um statt Frust mehr Freude an deiner Arbeit zu …
Wie gehst du mit deinen Mitmenschen um? Respekt, Einfühlungsvermögen und eine offene Kommunikation sind für Beziehungen essenziell. Wir haben 5 Tipps für mehr Achtsamkeit im Umgang miteinander. …