"Work-Life-Balance"

In dieser Kategorie wurden 51 Beiträge gefunden:

Nimm dir täglich kleine Auszeiten und tanke dabei neue Kraft und Energie.

Kleine Auszeiten im Alltag

Du brauchst eine Pause? Nimm sie dir! Kleine Auszeiten im Alltag halten deine Energie und Leistungsfähigkeit aufrecht. Wir haben 5 Tipps für weniger Stress und eine ausgeglichene Work-Life-Balance. …

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Stressmanagement: Mit diesen Tipps hat akuter Stress keine Chance.

Effektives Stressmanagement: 3 Tipps

Zu viel Stress? Gesundes Stressmanagement ist wichtig, da chronischer Stress zu körperlichen und psychischen Beschwerden führen kann. Wir haben 3 Soforttipps zur bewussten Stressbewältigung …

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Schlaflosigkeit wirkt sich unter anderem negativ auf die Konzentrationsfähigkeit aus.

5 Folgen von Schlaflosigkeit

Schlaflosigkeit wirkt sich nicht nur auf die Psyche, sondern auch auf den Körper negativ aus. Wir zeigen dir die Folgen und Risiken, die zu wenig Schlaf für deinen Körper und dein Wohlbefinden …

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Lerne mit go4health, wie du Konfliktmanagement einsetzt.

Konfliktmanagement: So geht’s

Konflikte sind oft die Folge von Meinungsverschiedenheiten oder Missverständnissen im beruflichen oder privaten Umfeld. Wir haben 3 konkrete Praxistipps für ein effektives Konfliktmanagement für …

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Aktives Zuhören: So klappt die wertschätzende Kommunikation.

Aktives Zuhören

Wenn Gesprächspartner auf ihrer Position beharren, ohne den anderen wirklich gehört oder verstanden zu haben, entstehen häufig Konflikte. Dagegen hilft aktives Zuhören – so gelingt es in der …

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Achtsamkeitstraining hilft dir, auch in herausfordernden Zeiten einen kühlen Kopf zu bewahren.

Achtsamkeitsübungen im Alltag

Wenn Stress und Anspannung den Alltag dominieren, ist Gelassenheit besonders wichtig. Lerne, mit den go4health Achtsamkeitsübungen zu entspannenund zu entschleunigen und finde zu mehr innerer Ruhe. …

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