"8-Wochen-Achtsamkeit"

Unter diesem Stichwort wurden 8 Beiträge gefunden:

Achtsam Kaffee trinken

Achtsamer Alltag

Im abschließenden Teil unseres 8-Wochen-Achtsam­keits-Schwer­punkts zeigen wir dir, wie du deine neu entdeckte Achtsam­keit in deinen Alltag integrieren kannst. Jetzt, wo du schon …

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Tagesabschluss bei Sonnenuntergang

Achtsamer Tagesabschluss

In unserer siebten Woche zum Thema Achtsam­keit widmen wir uns dem Abend. In unseren vorherigen Beiträgen haben wir schon Ideen mit dir geteilt, wie du in der Früh und im Büro deine …

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Digitalisierung und Achtsamkeit?

Achtsamkeit und Digitalisierung

In unserer 8-wöchigen Achtsamkeits­serie stellen wir dir jede Woche neue Tipps für einen achtsameren Alltag vor. Heute geht es im Konkreten um Achtsam­keit und Digitali­sierung. Wie …

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Um diese Position in Balance zu halten, musst du besonders achtsam sein.

Sport, Tanzen und Achtsamkeit

Tanzen ist eine Sportart, die besonders viel Achtsam­keit verlangt: Bei einer weiten Wahr­nehmung wie beim Walzer verschwimmt die Umgebung zu einem Klang- und Bild­teppich. Bei einer …

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Achtsam auch im Büroalltag.

Achtsamkeit im Büro

Im Teil vier unserer Serie beschäftigen wir uns mit dem Thema Achtsamkeit und Arbeits­alltag sowie den Kollegen. Wir geben dir Denk­anstöße und Tipps, wie Achtsamkeit beruflich gelebt …

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Gehe achtsam mit deinen Mitmenschen um.

Achtsamer Umgang miteinander

Nach einer Einführung in das Thema Achtsamkeit in der ersten Woche und einem kleinen Denkanstoß, wie du mit dir selbst achtsam umgehen kannst, widmen wir uns in der dritten der insgesamt 8 Wochen …

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