"Abnehmen"
Unter diesem Stichwort wurden 6 Beiträge gefunden:
Kalorien sparen – So geht’s!
Viele Diäten versprechen Gewichtsverluste in Rekordzeit, doch anschließend folgt der Jojo-Effekt. Wie du auf gesunde Weise Kalorien sparen kannst und dein Wohlfühlgewicht erreichst, erfährst du …
5 Fehler beim Intervallfasten
Normal essen und dennoch erfolgreich abnehmen? Das geht! Beim Intervallfasten stellst du langfristig deine Ernährungsgewohnheiten um. Welche 5 Fehler du dabei vermeiden solltest, liest du hier. …
Entzündungshemmende Lebensmittel
Entzündungen sind die Ursache für zahlreiche Erkrankungen. Ernährung kann Entzündungen verhindern und bekämpfen. Wir verraten dir, welche Lebensmitteln dazu optimal geeignet sind. …
Abnehmen im Schlaf: Vermeide diese 4 Fehler
Abnehmen ohne Anstrengung – und zwar ganz nebenbei im Schlaf. Kann das funktionieren? Wir haben das Programm „Schlank im Schlaf“ von Dr. Detlef Pape unter die Lupe genommen. …
Warum deine Diät scheitert
Was wir an einer Diät mögen? Die sichtbaren Erfolge. Was wir an einer Diät nicht mögen? Den Weg dort hin. Wir haben hilfreiche Tipps für eine gesunde und erfolgreiche Diät zusammengestellt. …
Die perfekte Kniebeuge: So geht’s
Die Kniebeuge zählt zu den effektivsten Übungen und ist ein Multitalent. Sie kräftigt die Bein-, die Rumpf- und die Rückenmuskulatur. Wir zeigen dir, was bei der Ausführung zu beachten ist. …