"Abschalten"

Unter diesem Stichwort wurden 8 Beiträge gefunden:

Wende diese 5 Methoden an, um stressfrei zu leben.

Stressfrei leben – 5 Tipps

Du stehst unter Strom? (Dauer-)Stress wirkt sich negativ auf deinen Körper, Geist und Alltag aus. Mit diesen 5 Tipps gegen Stress sorgst du für Entspannung und kannst das Leben stressfrei …

weiterlesen

3 Soforttipps gegen innere Unruhe

Stress, Anspannung und Nervosität prägen deinen Alltag und belasten dich? Diese 3 go4health Tipps helfen dir, schneller zur Ruhe zu kommen und deine innere Unruhe und Nervosität effektiv zu …

weiterlesen

Stressmanagement: Mit diesen Tipps hat akuter Stress keine Chance.

Effektives Stressmanagement: 3 Tipps

Zu viel Stress? Gesundes Stressmanagement ist wichtig, da chronischer Stress zu körperlichen und psychischen Beschwerden führen kann. Wir haben 3 Soforttipps zur bewussten Stressbewältigung …

weiterlesen

Mache deine Kaffeepause zu einer bewussten, kleinen Auszeit und tanke neue Energie.

Zeit für eine kleine Auszeit!

Du arbeitest hart und verzichtest auf eine Pause, um die Deadlines für deine Abgaben einzuhalten? Auch abends bleibst du länger in der Arbeit oder im Home-Office? Höchste Zeit für eine kleine …

weiterlesen

Die go4health Atemübung bringt Entspannung in deinen Tag.

Atemübung: Entspannung in 5 Schritten

Du fühlst dich gestresst und angespannt? Verschaffe dir mit der go4health Atemübung eine wohlverdiente Auszeit nur für dich selbst. Baue in 5 einfachen Schritten Stress ab und schöpfe neue …

weiterlesen

Verschaffe dir mit bewussten Maßnahmen durch Digital Detoxing Auszeiten und baue digitalen Stress ab.

Digital Detoxing: 5 Tipps

Anrufe, Benachrichtigungen und E-Mails: Durch Smartphone & Co sind wir permanent erreichbar. Es ist an der Zeit, abzuschalten: Schaffe dir mit Digital Detoxing eine Auszeit vom digitalen …

weiterlesen


© 2022 go4health GmbH. All Rights Reserved