"Achtsamkeit"
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Achtsamer Frühlings-Spaziergang
Der Frühling ist da: Die Vögel zwitschern und in der Luft liegt der Duft von frischem Grün. Bei einem Frühlingsspaziergang kannst du deine Achtsamkeit trainieren und dich entspannen – probier's …
Aktives Zuhören – So gelingt Kommunikation
Wenn Gesprächspartner auf ihrer Position beharren, ohne den anderen wirklich gehört oder verstanden zu haben, entstehen häufig Konflikte. Was hilft: Aktives Zuhören. So gelingt es in der …
Dein Weg zur Selbstfindung
Besonders zu Beginn eines Jahres streben wir nach Veränderungen. Lerne dich selbst besser kennen und stärke deine Beziehung zu dir selbst – dann wird 2019 dein ganz persönliches Erfolgsjahr! …
Konflikte lösen – die besten Lösungsstrategien
Konflikte sind oft die Folge von Meinungsverschiedenheiten oder Missverständnissen. Wir haben die besten Lösungsstrategien, um für die Parteien eine Win-win-Situation herzustellen. …
Mit Achtsamkeitstraining zu mehr Körperwahrnehmung
Die Herbstzeit ist die perfekte Zeit, um es dir zu Hause gemütlich zu machen und dich auf dich selbst zu besinnen. Teste unser Achtsamkeitstraining und steigere damit dein Wohlbefinden. …
So stärkst du dein Selbstwertgefühl
Ertappst du dich manchmal dabei, dass du dich kleiner und schlechter machst, als du bist? Schluss damit! Denn unser Selbstwertgefühl ist angelernt und lässt sich mit effektiven Schritten …