"Achtsamkeit"

Unter diesem Stichwort wurden 28 Beiträge gefunden:

Mit den go4health Ratgebern erfolgreich Konflikte lösen.

Konflikte lösen: Die besten Praxis-Tipps

Konflikte sind oft die Folge von Meinungsverschiedenheiten oder Missverständnissen im beruflichen oder privaten Umfeld. Wir haben Praxistipps für dich, wie du Konflikte konstruktiv lösen …

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Schule deine Achtsamkeit bei einem Herbstspaziergang mit go4health.

Achtsamer Herbstspaziergang

Deine Mentale Gesundheit wird durch regelmäßige Auszeiten gefördert. Ein achtsamer Herbstspaziergang in der Natur wirkt sehr entspannend. Wir zeigen dir, wie du dabei nicht nur Stress abbaust, …

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Wenn wir mentalen Ballast abwerfen, stärken wir unseren Geist und Körper.

5 Wege, mentalen Ballast abzuwerfen

Sorgen drücken auf die Stimmung und machen sich oft auch körperlich bemerkbar. Wir zeigen dir, wie du gedanklichen und emotionalen Ballast abwerfen kannst, um zuversichtlich durchs Leben zu …

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Mit Waldbaden Ruhe und Kraft in der Natur tanken.

Stress abbauen durch Waldbaden

Waldbaden ist eine optimale Methode, um Stress in der Natur abzubauen. Wir zeigen dir, wie du die Waldatmosphäre zur effektiven Entspannung und Regeneration für dich nutzen kannst! …

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Die neue Art zu Laufen: Mindful Running!

Kennst du das Gefühl, wenn dich deine Pulsuhr voll im Griff hat, weil du ständig auf deine Pace und die zurückgelegten Kilometer achtest? Mit diesen Tipps kannst du das Laufen in vollen Zügen …

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Waldbaden als digital Detox

Mehr Wohlbefinden durch digital Detox

Eine digitale Auszeit sorgt für innerliche Ruhe und spendet neue Energie. Laufend online zu sein senkt auch deine Konzentrationsfähigkeit. Wir zeigen dir, was du im Alltag ändern kannst. …

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