"Achtsamkeit"
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Achtsamkeitstraining: Gelassenheit in Zeiten von Corona
Wenn Stress, Druck und Unsicherheit den Alltag dominieren, wird Gelassenheit besonders wichtig. Lerne mit unserem Achtsamkeitstraining, auch Krisenzeiten mit Ruhe und Mut zu bewältigen. …
4 Tipps für innere Ruhe und Gelassenheit
Ereignisse, Entscheidungen oder Nachrichten bringen uns oft in Sekundenschnelle aus der Fassung. Mit diesen Tipps von go4health hast du den Stress im Griff – und nicht er dich! …
Dein Weg zur Selbstfindung
Besonders zu Beginn des Jahres streben wir nach Veränderungen. Lerne dich selbst besser kennen und stärke deine Beziehung zu dir selbst – dann wird 2020 zu deinem ganz persönlichen …
Schluss mit dem Weihnachtsstress
Gerade zu Weihnachten haben viele Menschen noch höhere Ansprüche an sich selbst, als das ohnehin schon das ganze restliche Jahr der Fall ist. Mit unseren 6 go4health Tipps kannst du …
Mit Achtsamkeitstraining zu mehr Körperwahrnehmung
Die kalte Jahreszeit eignet sich perfekt, um es dir zu Hause gemütlich zu machen und dich auf dich selbst zu besinnen. Teste unser Achtsamkeitstraining und steigere damit dein Wohlbefinden. …
Konflikte lösen: Die besten Praxis-Tipps
Konflikte sind oft die Folge von Meinungsverschiedenheiten oder Missverständnissen im beruflichen oder privaten Umfeld. Wir haben Praxistipps für dich, wie du Konflikte konstruktiv lösen …