"Achtsamkeit"
Unter diesem Stichwort wurden 27 Beiträge gefunden:
Die neue Art zu Laufen: Mindful Running!
Kennst du das Gefühl, wenn dich deine Pulsuhr voll im Griff hat, weil du ständig auf deine Pace und die zurückgelegten Kilometer achtest? Mit diesen Tipps kannst du das Laufen in vollen Zügen …
Mehr Wohlbefinden durch digital Detox
Eine digitale Auszeit sorgt für innerliche Ruhe und spendet neue Energie. Laufend online zu sein senkt auch deine Konzentrationsfähigkeit. Wir zeigen dir, was du im Alltag ändern kannst. …
Achtsamer Umgang miteinander
Achtsamkeit und der achtsame Umgang mit unseren Mitmenschen ist in allen Lebenslagen eine wertvolle Eigenschaft, die du dir mit etwas Geduld gut antrainieren kannst. Wir sagen dir, wie es klappt! …
Achtsamer Frühlings-Spaziergang
Der Frühling ist da: Die Vögel zwitschern und in der Luft liegt der Duft von frischem Grün. Bei einem Frühlingsspaziergang kannst du deine Achtsamkeit trainieren und dich entspannen – probier's …
Aktives Zuhören – So gelingt Kommunikation
Wenn Gesprächspartner auf ihrer Position beharren, ohne den anderen wirklich gehört oder verstanden zu haben, entstehen häufig Konflikte. Was hilft: Aktives Zuhören. So gelingt es in der …
Dein Weg zur Selbstfindung
Besonders zu Beginn eines Jahres streben wir nach Veränderungen. Lerne dich selbst besser kennen und stärke deine Beziehung zu dir selbst – dann wird 2019 dein ganz persönliches Erfolgsjahr! …