"Achtsamkeit"

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Mit den go4health Ratgebern erfolgreich Konflikte lösen.

Konflikte lösen: Die besten Praxis-Tipps

Konflikte sind oft die Folge von Meinungsverschiedenheiten oder Missverständnissen im beruflichen oder privaten Umfeld. Wir haben Praxistipps für dich, wie du Konflikte konstruktiv lösen …

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Wenn wir mentalen Ballast abwerfen, stärken wir unseren Geist und Körper – ein Neuanfang gelingt.

5 Wege, mentalen Ballast abzuwerfen

Sorgen drücken auf die Stimmung und machen sich oft auch körperlich bemerkbar. Wir zeigen dir, wie du gedanklichen und emotionalen Ballast abwerfen kannst, um Lebensfreude zu gewinnen. …

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Aktives Zuhören: So klappt's bestimmt.

Aktives Zuhören – so gelingt Kommunikation

Wenn Gesprächspartner auf ihrer Position beharren, ohne den anderen wirklich gehört oder verstanden zu haben, entstehen häufig Konflikte. Was hilft: aktives Zuhören – so gelingt es in der …

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Achtsamkeitstraining hilft dir, auch in herausfordernden Zeiten einen kühlen Kopf zu bewahren.

Achtsamkeitstraining für mehr Gelassenheit

Wenn Stress, Druck und Unsicherheit den Alltag dominieren, wird Gelassenheit besonders wichtig. Lerne mit unserem Achtsamkeitstraining, auch Krisenzeiten mit Ruhe und Mut zu bewältigen. …

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Mit go4health innere Ruhe finden – so geht's.

4 Tipps für innere Ruhe und Gelassenheit

Ereignisse, Entscheidungen oder Nachrichten bringen uns oft in Sekundenschnelle aus der Fassung. Mit diesen Tipps von go4health hast du den Stress im Griff – und nicht er dich! …

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Starte den Prozess der Selbstfindung.

Dein Weg zur Selbstfindung

Besonders zu Beginn des Jahres streben wir nach Veränderungen. Lerne dich selbst besser kennen und stärke deine Beziehung zu dir selbst – dann wird 2020 zu deinem ganz persönlichen …

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