"Achtsamkeit"
Unter diesem Stichwort wurden 27 Beiträge gefunden:
Schluss mit dem Weihnachtsstress
Gerade zu Weihnachten haben viele Menschen noch höhere Ansprüche an sich selbst, als das ohnehin schon das ganze restliche Jahr der Fall ist. Mit unseren 6 go4health Tipps kannst du …
Mit Achtsamkeitstraining zu mehr Körperwahrnehmung
Die kalte Jahreszeit eignet sich perfekt, um es dir zu Hause gemütlich zu machen und dich auf dich selbst zu besinnen. Teste unser Achtsamkeitstraining und steigere damit dein Wohlbefinden. …
Konflikte lösen: Die besten Praxis-Tipps
Konflikte sind oft die Folge von Meinungsverschiedenheiten oder Missverständnissen im beruflichen oder privaten Umfeld. Wir haben Praxistipps für dich, wie du Konflikte konstruktiv lösen …
Achtsamer Herbstspaziergang
Deine Mentale Gesundheit wird durch regelmäßige Auszeiten gefördert. Ein achtsamer Herbstspaziergang in der Natur wirkt sehr entspannend. Wir zeigen dir, wie du dabei nicht nur Stress abbaust, …
5 Wege, mentalen Ballast abzuwerfen
Sorgen drücken auf die Stimmung und machen sich oft auch körperlich bemerkbar. Wir zeigen dir, wie du gedanklichen und emotionalen Ballast abwerfen kannst, um zuversichtlich durchs Leben zu …
Stress abbauen durch Waldbaden
Waldbaden ist eine optimale Methode, um Stress in der Natur abzubauen. Wir zeigen dir, wie du die Waldatmosphäre zur effektiven Entspannung und Regeneration für dich nutzen kannst! …