"Arbeitsplatz"

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Beim HIIT wechseln sich Belastungs- und Erholungsphasen ab.

Fit durch HIIT

Du liebst es, an deine körperlichen Grenzen zu gehen? Dann ist HIIT genau das Richtige für dich! Wie das Training aufgebaut ist, erfährst du hier. …

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Motiviert arbeiten mit diesen Strategien.

Wie du im Job motiviert bleibst

Schaust du während der Arbeit ständig auf die Uhr und wartest nur darauf, dass du nachhause gehen kannst? Wir zeigen dir, wie du im Arbeitsalltag neue Freude findest und langfristig motiviert …

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So hast du Spaß bei der Arbeit und bleibst motiviert!

4 Tipps für mehr Spaß bei der Arbeit

Lange Arbeitstage lassen den Spaß bei der Arbeit oft zu kurz kommen. Das muss nicht sein! Was ein nettes Lächeln, eine kurze Bewegungs­pause und offene Gespräche bewirken können, erfährst du …

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go4health beim Wiener Töchtertag

Als junges Unternehmen im Digitalbereich waren diesmal auch wir beim Wiener Töchtertag gerne mit dabei. Drei neugierige und super coole Mädchen im Alter von 13 Jahren besuchten uns und stellten …

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Für Stress am Arbeitsplatz gibt es Gegenstrategien.

5 effektive Tipps für weniger Stress am Arbeitsplatz

Ein Projekt jagt das nächste und die Termine überschlagen sich? Kennen wir alle! Damit du in der Hitze des Gefechts einen kühlen Kopf bewahrst, haben wir folgende effektive Tipps wie du Stress am …

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Deiner Gesundheit zu Liebe solltest du langes Sitzen reduzieren. Steh immer wieder auf!

So kannst du langes Sitzen reduzieren

Studien zeigen auf, dass langes und durchgehendes Sitzen das Risiko für Herzkreislauf-Erkrankungen, Krebs und Diabetes erhöht. Was hilft: Das Sitzen zwischendurch immer wieder zu unterbrechen. …

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