"Atemübung"

Unter diesem Stichwort wurden 8 Beiträge gefunden:

Konfliktsituationen fordern besondere Achtsamkeit

Achtsamer Umgang miteinander

Achtsamkeit und der achtsame Umgang mit unseren Mitmenschen ist in allen Lebenslagen eine wertvolle Eigenschaft, die du dir mit etwas Geduld gut antrainieren kannst. Wir sagen dir, wie es klappt! …

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Kaffee bringt dir Energie in deiner Pause.

Mach mal Pause

Du arbeitest hart, verzichtest auf deine Mittagspause, um die Deadline für deine Abgabe zu halten? Auch abends bleibst du länger in der Arbeit? Wir raten dir: mach dringend mal Pause! …

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Achtsamkeitsspaziergang mit go4health

Achtsamer Frühlings-Spaziergang

Der Frühling ist da: Die Vögel zwitschern und in der Luft liegt der Duft von frischem Grün. Bei einem Frühlingsspaziergang kannst du deine Achtsamkeit trainieren und dich entspannen – probier's …

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Achtsamkeitstraining verhilft dir zu mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag.

Mit Achtsamkeits­training zu mehr Körperwahrnehmung

Die Herbstzeit ist die perfekte Zeit, um es dir zu Hause gemütlich zu machen und dich auf dich selbst zu besinnen. Teste unser Achtsamkeits­training und steigere damit dein Wohlbefinden. …

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Atemübungen haben eine entspannende Wirkung

Die Kraft des Atems

Wir tun es ständig. Und dabei die meiste Zeit unbewusst: Atmen. Unsere Atmung ist ein essentieller Bestandteil unseres Überlebens. Aber nicht nur das - auch auf unser Wohlbefinden hat unsere Atmung …

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Kerzenschein und andere kleine Tricks schaffen eine Wohlfühlumgebung.

Mach es dir gemütlich

Der hektische Alltag lässt uns kaum Gestaltungs­räume für individuelles Wohlbefinden. In gefühlt kalten Räumen will keine Motivation aufkommen, beim Pendeln zur Arbeit fühlst du dich …

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