"Ausdauer im Winter"
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Fit bleiben im Winter – 3 Tipps
Draußen ist es kalt und trist? Das ist kein Grund dafür, deine Kondition zu vernachlässigen. Wir haben 3 Tipps für dich, wie du fit bleiben und deine Kondition im Winter behalten kannst. …
Schneeschuhwandern – 5 Gründe für diese Wintersportart
Naturerlebnisse abseits der Pisten, Entspannung in zauberhafter Winterlandschaft – das alles bietet Schneeschuhwandern. Darüber hinaus ist diese Wintersportart sehr gesund und einfach zu …
Durch Joggen im Winter zur Sommerfigur
Wer fit und trainiert in den Sommer starten will, sollte bereits im Winter damit beginnen, etwas dafür zu tun. Joggen im Winter ist dir zu kalt? So ziehst du dein Training auch im Winter durch. …
Sport gegen den Winterblues
Der Winterblues: Meist sind Dunkelheit und kalte Temperaturen Auslöser für dieses Stimmungstief. Unsere Tipps heben deine Stimmung mit Sicherheit und sorgen für ausreichend Sportmotivation. …
Training im Freien: So macht es Spaß!
Draußen ist es kalt und nass? Das ist kein Grund, auf Outdoor-Training zu verzichten. go4health verrät dir, wie Training im Freien Spaß macht und deine Fitness stärkt. …