"Ausdauer"
Unter diesem Stichwort wurden 7 Beiträge gefunden:
Im Winter wird die Sommerfigur gemacht
Im Winter zu faulenzen, mag verlockend sein. Doch wer fit und trainiert in den Sommer starten will, sollte schon jetzt etwas dafür tun. So ziehst du dein Training auch im Winter durch. …
Motiviert ins neue Jahr
Das Jahr 2019 hat begonnen und die Neujahrsvorsätze sind gesetzt. Nun heißt es: Dran bleiben! Wir zeigen dir, wie du mit Selbstmotivation deine guten Vorsätze auch in die Tat umsetzt. …
7 Tipps, um den inneren Schweinehund zu bändigen
Morgens eine Runde joggen oder nach einem langen Arbeitstag noch ein Krafttraining? Auch wenn wir wissen, dass uns Sport gut tut, fällt es uns oft schwer, die Motivation aufzubringen. Diese Tipps …
Fit durch HIIT
Du liebst es, an deine körperlichen Grenzen zu gehen? Dann ist HIIT genau das Richtige für dich! Wie das Training aufgebaut ist, erfährst du hier. …
Sommer, Sonne, Spaß und Sport
Sport im Sommer geht nicht? Zu heiß? Zu anstrengend? Stimmt nicht, sagen wir. Unser Motto: Fit sein, Spaß haben und nebenher die Abkühlung durch das Wasser genießen! Wie wäre es mit …
Mai ist Wanderzeit
Die Tage werden länger, die Sonne stärker und die Luft angenehmer. Zeit zum Wandern! Für unsere Gesundheit sollten wir regelmäßig kleine Ausdauereinheiten einlegen. Dazu gehört neben Wandern …
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