"Ausdauer"

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Fit mit Tabata-Training.

Tabata-Training: Dein 4-Minuten-Workout

Du suchst nach einer neuen sportlichen Herausforderung und einem richtig intensiven Workout? Dann ist das Tabata-Training perfekt für dich! Was genau das ist und wie es funktioniert, zeigen wir …

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Mit den go4health Wandertipps gelingt jede Wanderung.

3 Fehler beim Wandern

Frühlings- und Sommerzeit ist Wanderzeit. Mit den Wandertipps von go4health vermeidest du die 3 häufigsten Fehler. So profitierst du von allen Vorteilen deiner Wander- und Trekking-Touren. …

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Beim HIIT wechseln sich Belastungs- und Erholungsphasen ab.

Fit durch HIIT

Du liebst es, an deine körperlichen Grenzen zu gehen? Dann ist HIIT genau das Richtige für dich! Wie das Training aufgebaut ist, erfährst du hier. …

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Sport im Sommer geht nicht? Zu heiß? Zu anstrengend? Stimmt nicht, sagen wir. Unser Motto: Fit sein, Spaß haben und nebenher die Abkühlung durch das Wasser genießen! Wie wäre es mit …

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Ziel erreicht! Mit go4health am Gipfel des Groß Aubrig

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Kann man mit go4health auch Outdoor-Trainings tracken? Man kann! go4health Geschäftsführer Wolf Goja stellt es unter Beweis und sendet uns wundervolle Eindrücke von seiner Wanderung auf den Groß …

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