"Ausdauertraining"
Unter diesem Stichwort wurden 6 Beiträge gefunden:
Fit durch HIIT
Du gehst mit deinem Körper gern an die absolute Grenze? Dann ist HIIT genau das Richtige für dich! Erfahre hier, was dieses Intervalltraining so intensiv macht und was du dabei beachten …
Durch Joggen im Winter zur Sommerfigur
Wer fit und trainiert in den Sommer starten will, sollte bereits im Winter damit beginnen, etwas dafür zu tun. Joggen im Winter ist dir zu kalt? So ziehst du dein Training auch im Winter durch. …
Dein Trainingsplan gegen die Volkskrankheit Sitzen
Egal ob auf dem Weg zur Arbeit, in der Arbeit oder in der Freizeit – Sitzen ist allgegenwärtig. Wie du den negativen Einflüssen von zu langem Sitzen entgegenwirken kannst, erfährst du hier. …
Inlineskating: Allrounder für Körper und Geist
Wusstest du, dass der Prototyp der heutigen Inlineskates schon im 18. Jahrhundert erfunden wurde? Egal, wie alt die Idee ist, von den positiven Effekten der Skates profitierst du auf jeden Fall! …
Mentalpower, Glücksgefühle und Regen
Der go4health Sportwissenschafter Felix Weinzinger hat sich einer enormen sportlichen Herausforderung gestellt. 119 Kilometer mit insgesamt 3.848 Höhenmetern wollte er am Rad bei der …
Felix tritt in die Pedale
Felix Weinzinger, Sport- und Gesundheitsexperte bei go4health, ist auch in seiner Freizeit mehr als aktiv. Der leidenschaftliche Radfahrer und Mountainbiker hat sich für diesen Sommer eine …