"Ausdauertraining"
Unter diesem Stichwort wurden 7 Beiträge gefunden:
Dein Trainingsplan gegen die Volkskrankheit Sitzen
Egal ob auf dem Weg zur Arbeit, in der Arbeit oder in der Freizeit – Sitzen ist allgegenwärtig. Wie du den negativen Einflüssen von zu langem Sitzen entgegenwirken kannst, erfährst du hier. …
Im Winter wird die Sommerfigur gemacht
Im Winter zu faulenzen, mag verlockend sein. Doch wer fit und trainiert in den Sommer starten will, sollte schon jetzt etwas dafür tun. So ziehst du dein Training auch im Winter durch. …
Sport im Winter: Jetzt erst recht!
Für Sport in der kalten Jahreszeit braucht es oft eine extra Portion Motivation. Und das, obwohl Sport im Winter einige Vorteile mit sich bringt. Welche, erfährst du in diesem Artikel. …
Fit durch HIIT
Du liebst es, an deine körperlichen Grenzen zu gehen? Dann ist HIIT genau das Richtige für dich! Wie das Training aufgebaut ist, erfährst du hier. …
Mentalpower, Glücksgefühle und Regen
Der go4health Sportwissenschafter Felix Weinzinger hat sich einer enormen sportlichen Herausforderung gestellt. 119 Kilometer mit insgesamt 3.848 Höhenmetern wollte er am Rad bei der …
Felix tritt in die Pedale
Felix Weinzinger, Sport- und Gesundheitsexperte bei go4health, ist auch in seiner Freizeit mehr als aktiv. Der leidenschaftliche Radfahrer und Mountainbiker hat sich für diesen Sommer eine …
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