"Ausdauertraining"

Unter diesem Stichwort wurden 4 Beiträge gefunden:

Inlineskating: Allrounder für Körper und Geist

Wusstest du, dass der Prototyp der heutigen Inlineskates schon im 18. Jahrhundert erfunden wurde? Egal, wie alt die Idee ist, von den positiven Effekten der Skates profitierst du auf jeden Fall! …

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Das HIIT sorgt für eine intensive Belastung von Herz, Lunge und dem gesamten Körper.

Fit durch HIIT

Du gehst mit deinem Körper gern an die absolute Grenze? Dann ist HIIT genau das Richtige für dich! Erfahre hier, was dieses Intervalltraining so intensiv macht und was du dabei beachten …

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Gemeinsam fit durch den Winter – achtet auf geeignete Kleidung!

Durch Joggen im Winter zur Sommerfigur

Wer fit und trainiert in den Sommer starten will, sollte bereits im Winter damit beginnen, etwas dafür zu tun. Joggen im Winter ist dir zu kalt? So ziehst du dein Training auch im Winter durch. …

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Reduziere langes Sitzen und komm in Bewegung.

Dein Trainingsplan gegen die Volks­krankheit Sitzen

Egal ob auf dem Weg zur Arbeit, in der Arbeit oder in der Freizeit – Sitzen ist allgegenwärtig. Wie du den negativen Einflüssen von zu langem Sitzen entgegenwirken kannst, erfährst du hier. …

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