"Ausdauertraining"

Unter diesem Stichwort wurden 7 Beiträge gefunden:

Vermeide diese 5 Fehler beim Lauftraining.

Fitnesstest & Tipps für dein Lauftraining

Richtiges Laufen will gelernt sein. Wir haben die 5 häufigsten Fehler zusammengefasst und zeigen dir, wie du sie vermeidest. Plus: Dein go4health Fitnesstest für den idealen Start ins …

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Werde mit dem go4health Fitnesstest und gezielten Cardio-Übungen cardio-fit.

Werde cardio-fit: Tipps & Übungen

Bist du cardio-fit? Eine starke Kraftausdauer bringt deinen Kreislauf und Stoffwechsel in Schwung. Mache unseren Fitnesstest und verbessere deine Cardio-Fitness mit 3 effektiven …

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Joggen lernen: 5 Tipps zum erfolgreichen Lauftraining

Joggen lernen: 5 Tipps für Laufanfänger

Du willst mit dem Laufen anfangen und richtig joggen lernen? Aller Anfang muss nicht schwer sein: Unsere 5 Tipps zum Laufen für Anfänger erleichtern dir den Einstieg. Also: Lauf los, aber …

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Joggen im Winter: 3 wichtige Tipps

Bei vielen Menschen scheitert das Joggen im Winter an der Überwindung. Allerdings hat Sport im Freien in der kalten Jahreszeit viele positive Effekte. Lauf also los – mit diesen 3 Tipps …

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Inlineskating: Allrounder für Körper und Geist

Wusstest du, dass der Prototyp der heutigen Inlineskates schon im 18. Jahrhundert erfunden wurde? Egal, wie alt die Idee ist, von den positiven Effekten der Skates profitierst du auf jeden Fall! …

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Das HIIT sorgt für eine intensive Belastung von Herz, Lunge und dem gesamten Körper.

Fit durch HIIT

Du gehst mit deinem Körper gern an die absolute Grenze? Dann ist HIIT genau das Richtige für dich! Erfahre hier, was dieses Intervalltraining so intensiv macht und was du dabei beachten …

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