"Ausdauertraining"

Unter diesem Stichwort wurden 11 Beiträge gefunden:

Wiedereinstieg nach einer Trainingspause: So gelingt es garantiert.

Wiedereinstieg nach einer Trainingspause

Nach einer Trainingspause fällt dir die Rückkehr zum gewohnten Training und zur alten Form schwer? Wir haben 3 Tipps für den erfolgreichen Wiedereinstieg in dein gewohntes Training. Leg gleich …

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Gesund abnehmen durch Schwimmen – go4health zeigt, worauf es ankommt.

Schwimmen & gesund abnehmen

Gesund abnehmen, Bauchfett verlieren und den Köper formen – sind das auch deine Fitnessziele? Mit gezieltem Schwimmtraining kann das gelingen! Wir zeigen dir, welche Vorteile der Wassersport hat. …

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Mit Inline-Skating deine Gesundheit fördern und gleichzeitig viel Spaß haben.

Inline-Skating: Fitness & Spaß

Wusstest du, dass der Prototyp der heutigen Inlineskater im 18. Jahrhundert erfunden wurde? Egal, wie alt die Idee ist, von den positiven Effekten von Inline-Skating profitierst du auch heute noch! …

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Lockeres, tägliches Training kannst du auch zuhause durchführen.

Tägliches oder selteneres, intensives Training?

Tägliches Training oder weniger häufig, dafür aber umso intensiver? Das kommt immer darauf an! Wir berichten über die Vor- und Nachteile und zeigen dir, welche Trainingsform für dich geeignet …

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Für eine erfolgreiche Wandertour braucht es die richtige Vorbereitung.

5 Tipps für deine nächste Wandertour

Der Berg – oder Wanderweg – ruft! Wandern gehen ist Sport und Naturerlebnis zugleich und hat viele positive Effekte auf deine Gesundheit. Starte und plane deine nächste Wandertour mit unseren 5 …

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Regelmäßige Bewegung regt die körpereigene Immunabwehr an.

Immunabwehr durch Sport stärken

Ein schwaches Immunsystem beeinträchtigt deinen Körper und dein Wohlbefinden. Dagegen kannst du jedoch etwas tun: Mache regelmäßig Sport und stärke so deine Immunabwehr und Abwehrkräfte …

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