"Auszeiten nehmen"

Unter diesem Stichwort wurden 23 Beiträge gefunden:

Multitasking ist ein Mythos: Es macht uns nicht produktiv!

Multitasking? Lieber nicht, Singeltasking ist gefragt!

Wer ständig mehrere Dinge gleichzeitig erledigt, sollte die Strategie ändern – sich selbst und dem Ergebnis zuliebe! Die bessere Alternative zu Multitasking lautet Singletasking – so …

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Mit dem richtigen Augentraining bekommst du starke Augen.

3 Tipps für dein Augentraining

Häufiges Arbeiten am Computer, ungeeignete Lichtverhältnisse oder trockene Luft: Gründe für Probleme mit den Augen gibt es viele. Wir haben für dich 3 Tipps und Übungen für gesunde Augen! …

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Entspannter Feierabend: Reduziere den Stress für deinen Feierabend.

5 Tipps für einen entspannten Feierabend

Fällt es dir oft schwer, am Ende des Arbeitstages abzuschalten und den Feierabend zu genießen? Wir haben wertvolle Tipps für dich, wie dir die Balance zwischen Arbeit und Freizeit gelingt. …

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Ausdauersport hilft dem Körper beim Stress abbauen.

Stress abbauen durch Sport

Ein Termin jagt den nächsten – für Entspannung und Sport bleibt wenig Zeit. Ein Teufelskreis, denn Bewegung ist wichtig, um Stress zu reduzieren. Wir haben hier einige Tipps, wie du der …

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Gesundes Wandern in der Natur: Erholung für Körper und Seele.

Gesundes Wandern

Gesundes Wandern ist Sport und Naturerlebnis in einem. Doch auch beim Wandern gibt es ein paar Punkte zu beachten. Wir zeigen dir, wie du durch Wandern fit wirst und gleichzeitig Spaß hast. …

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Um nach Feierabend abschalten und entspannen zu können, muss man lernen, die Arbeit bis zum nächsten Tag loszulassen.

Abschalten lernen: 5 Tipps für Entspannung zum Feierabend

Selbst abends kreisen deine Gedanken noch um die Arbeit und lassen dich nicht zur Ruhe kommen? Mit unseren 5 Tipps lernst du, abzuschalten und stressbefreit in den Feierabend zu starten. Warum sind …

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