"Auszeiten nehmen"

Unter diesem Stichwort wurden 22 Beiträge gefunden:

Ausdauersport und Eigengewichtsübungen helfen dem Körper Stress abzubauen.

Stress abbauen durch Sport

Ein Termin jagt den nächsten -- für Ent­spannung und Sport bleibt wenig Zeit. Ein Teufels­kreis, denn Bewegung ist wichtig, um Stress zu reduzieren. Wir haben Tipps, wie du der …

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Starke Augen bekommst du mit dem richtigen Augentraining.

5 Tipps für dein Augentraining

Häufiges Arbeiten am Computer, ungeeignete Licht­verhältnisse oder trockene Luft: Gründe für Probleme mit den Augen gibt es viele. go4health hat für dich die wichtigsten Tipps für gesunde …

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Bergwandern tut der Psyche gut. Wir verraten dir, warum du öfter bergwandern solltest.

Bergwandern für die Seele

Bergwandern tut nicht nur der körperlichen Fitness gut, sondern stärkt auch deine mentale Kraft. Wir verraten dir, warum du öfter wandern solltest, um entspannt, glücklich und stark zu sein!  …

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Mindful Running: Umweltwahrnehmend Laufen und genießen.

Die neue Art zu Laufen: Mindful Running!

Kennst du das Gefühl, wenn dich deine Pulsuhr voll im Griff hat und dir das Laufen schwerfällt? Mit diesen Tipps kannst du das Laufen in vollen Zügen genießen!  …

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Urlaub zu Hause – das Gute liegt so nah!

Urlaub zu Hause

Verbringst du deinen Urlaub dieses Jahr zu Hause? Dann verraten wir dir hier, wie du dir auch zu Hause die Zeit schön machen kannst. …

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Eine kurze Auszeit gleicht dich aus.

Die go4health Kurzmeditation

Fühlst du dich gestresst und angespannt? Mit unserer Kurzmeditation kannst du dich in wenigen Minuten entspannen und erfrischen. So bekommst auch du geballte neue Energie! …

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