"Auszeiten nehmen"

Unter diesem Stichwort wurden 23 Beiträge gefunden:

Entspannter Feierabend: Reduziere den Stress für deinen Feierabend.

5 Tipps für einen entspannten Feierabend

Fällt es dir oft schwer, am Ende des Arbeitstages abzuschalten und den Feierabend zu genießen? Wir haben wertvolle Tipps für dich, wie dir die Balance zwischen Arbeit und Freizeit gelingt. …

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Ausdauersport hilft dem Körper beim Stress abbauen.

Stress abbauen durch Sport

Ein Termin jagt den nächsten – für Entspannung und Sport bleibt wenig Zeit. Ein Teufelskreis, denn Bewegung ist wichtig, um Stress zu reduzieren. Wir haben hier einige Tipps, wie du der …

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Gesundes Wandern in der Natur: Erholung für Körper und Seele.

Gesundes Wandern

Gesundes Wandern ist Sport und Naturerlebnis in einem. Doch auch beim Wandern gibt es ein paar Punkte zu beachten. Wir zeigen dir, wie du durch Wandern fit wirst und gleichzeitig Spaß hast. …

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Um nach Feierabend abschalten und entspannen zu können, muss man lernen, die Arbeit bis zum nächsten Tag loszulassen.

Abschalten lernen: 5 Tipps für Entspannung zum Feierabend

Selbst abends kreisen deine Gedanken noch um die Arbeit und lassen dich nicht zur Ruhe kommen? Mit unseren 5 Tipps lernst du, abzuschalten und stressbefreit in den Feierabend zu starten. Warum sind …

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Bergwandern ist gut für Körper und Seele.

Bergwandern für die Seele

Bergwandern tut der körperlichen Fitness gut und stärkt deine mentale Kraft. Wir verraten dir, warum du öfter wandern solltest, um entspannt, glücklich und mental stark zu sein! …

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Die go4health Atemmeditation bringt Entspannung in deinen Tag.

Eine kurze go4health Atemmeditation

Du fühlst dich schon den ganzen Tag gestresst und angespannt? Mit unserer go4health Atemmeditation schaffst du Abhilfe und kommst in wenigen Minuten zur Ruhe. So sammelst du neue Energie! …

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