"Auszeiten nehmen"

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Achtsamkeitsspaziergang mit go4health

Achtsamer Frühlings-Spaziergang

Der Frühling ist da: Die Vögel zwitschern und in der Luft liegt der Duft von frischem Grün. Bei einem Frühlingsspaziergang kannst du deine Achtsamkeit trainieren und dich entspannen – probier's …

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So hast du Spaß bei der Arbeit und bleibst motiviert!

4 Tipps für mehr Spaß bei der Arbeit

Lange Arbeitstage lassen den Spaß bei der Arbeit oft zu kurz kommen. Das muss nicht sein! Was ein nettes Lächeln, eine kurze Bewegungs­pause und offene Gespräche bewirken können, erfährst du …

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