"Auszeiten nehmen"

Unter diesem Stichwort wurden 23 Beiträge gefunden:

Entspannt und energiegeladen Reisen ist möglich.

Mental gesund auf Reisen

Die Sommer­monate gehen dem Ende zu, Mitarbeiter und Führungs­kräfte kehren aus dem wohl­verdienten Urlaub zurück. Die Zeit der Dienst­reisen steht wieder an. Dies ist mit …

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Tagesabschluss bei Sonnenuntergang

Achtsamer Tagesabschluss

In unserer siebten Woche zum Thema Achtsam­keit widmen wir uns dem Abend. In unseren vorherigen Beiträgen haben wir schon Ideen mit dir geteilt, wie du in der Früh und im Büro deine …

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Richtig durchatmen vertreibt Frühjahrsmüdigkeit

Die Frühjahrsmüdigkeit wegatmen

Diese go4health Aktivierungs­übung hilft dir, wenn du von der Müdigkeit übermannt wirst oder deine Konzentration im Laufe eines anstrengenden Arbeitstages nachlässt. Bei dieser praktischen …

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Autofahrten belasten den Rücken

Rückentipps für lange Autofahrten

Genauso wie langes Sitzen im Büro belastet auch langes Autofahren unseren Rücken stark. Doch Rücken- und Nacken­schmerzen müssen nicht sein: Wir zeigen dir, was du tun kannst, um deinen …

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Genieße eine Freizeit ohne Stress!

Tipps für einen stressfreien Feierabend

Vielen Berufstätigen fällt es schwer, am Ende des Arbeits­tages abzuschalten und den Feier­abend zu genießen. Dabei sind Spitzen­leistungen im Job nur möglich, wenn wir uns Ruhephasen …

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