"Bewegung im Alltag"

Unter diesem Stichwort wurden 50 Beiträge gefunden:

Der Frühling steht vor der Tür – doch was hilft gegen Müdigkeit im Frühling?

Was hilft gegen Müdigkeit im Frühling?

Die Natur erwacht zu neuem Leben, doch dein Organismus ist noch im Winterschlaf? Statt Frühlingsgefühlen verspürst du vor allem Müdigkeit? Wir zeigen dir, was du aktiv dagegen tun kannst! …

weiterlesen

Nackenverspannungen vorbeugen und gezielt bekämpfen.

Nackenverspannungen gezielt lösen

Du spürst ein unangenehmes Ziehen im Nacken, hast einen steifen Hals und verspannte Schultern? Löse mit diesen 4 go4health Übungsempfehlungen gezielt Verspannungen im Nacken. Mach gleich mit! …

weiterlesen

Workout zuhause: Mit der richtigen Motivation fürs Home-Workout wirst du von zuhause aus fit.

Motivation für dein Workout zuhause – 5 Tipps

Um fit zu werden, brauchst du kein Fitnessstudio, sondern „nur“ den Willen und die richtige Motivation. Mit unseren 5 Tipps findest du beides. So steht deinem Home-Workout nichts mehr im Weg! …

weiterlesen

Dein Tempo ist genau richtig, wenn du während deines Lauftrainings problemlos sprechen kannst.

5 Fehler beim Lauf­training

Laufen eignet sich perfekt, um deine Kondition und Fitness zu verbessern. Wir haben die häufigsten Fehler beim Lauftraining zusammengefasst und zeigen dir, wie du sie vermeiden kannst. …

weiterlesen

Morgenmuffel? Mit einem dynamischen Morgen-Workout bald nicht mehr!

So gelingt dein Morgen-Workout!

Die Überwindung zu deinem Morgen-Workout fällt dir jeden Tag aufs Neue schwer? Mit diesen 7 go4health Tipps gelingt es dir leichter, dein Training noch vor der Arbeit zu absolvieren! …

weiterlesen

Das HIIT sorgt für eine intensive Belastung von Herz, Lunge und dem gesamten Körper.

Fit durch HIIT

Du gehst mit deinem Körper gern an die absolute Grenze? Dann ist HIIT genau das Richtige für dich! Erfahre hier, was dieses Intervalltraining so intensiv macht und was du dabei beachten …

weiterlesen


© 2020 go4health GmbH. All Rights Reserved