"Bewegung in der Freizeit"

Unter diesem Stichwort wurden 9 Beiträge gefunden:

Zeit zum Aussortieren: Mach dich frei von negativen Gedanken und belastenden Gefühlen.

Belastende Gedanken aussortieren

Du fühlst dich bedrückt und schwer? Das Gedankenkarussell will nicht aufhören, sich zu drehen? Mit unseren Tipps kannst du Gedanken aussortieren und dir deine Leichtigkeit zurückholen! …

weiterlesen

Ein gesunder Lebensstil hilft Typ 2 Diabetes vorzubeugen.

3 Tipps, um Diabetes Typ 2 vorzubeugen

7,5 Millionen Deutsche leiden an Diabetes. Über 95% der Betroffenen haben Diabetes Typ 2. Dieser Form kannst du mit einem gesunden Lebensstil vorbeugen. Worauf du achten sollst, liest du hier. …

weiterlesen

Wer rastet, der rostet! Darum wichtig: In Bewegung bleiben.

Wer rastet, der rostet!

Gerade im Hinblick aufs Älterwerden ist es wichtig, in Bewegung zu bleiben. Denn schon nach kurzer Zeit ohne Bewegung, beginnen die Muskeln sich abzubauen. So kannst du Kraftlosigkeit und …

weiterlesen

Langfristige Motivation zum Sport findest du vor allem in der Gruppe.

Motivation zum Sport: Was uns wirklich antreibt

Tipps für die Motivation zum Sport gibt es viele. Einige helfen tatsächlich, andere sind höchst individuell. Wir liefern dir belegte Erkenntnisse, was uns wirklich zum Sport antreibt. …

weiterlesen

Verzichte auf Sport bei Erkältung, um deine Genesung nicht zu verzögern.

Das richtige Training nach einer Erkältung

Sport trotz Erkältung? Wir erklären dir, warum das keine gute Idee ist und geben dir hilfreiche Tipps für den richtigen Wiedereinstieg ins Training nach deiner Genesung. …

weiterlesen

Lockeres, tägliches Training kannst du auch zuhause durchführen.

Täglich trainieren oder seltener und intensiv?

Trainierst du lieber täglich und locker oder seltener, aber dafür powerst du dich dann so richtig aus? Wir klären über die Vor- und Nachteile auf und zeigen dir, welche Trainingsform für dich …

weiterlesen

  • 1
  • 2

© 2019 go4health GmbH. All Rights Reserved