"Bewegung in der Freizeit"

Unter diesem Stichwort wurden 10 Beiträge gefunden:

Bauch straffen Teil 2: Top 3 Bauch weg Übungen

Du möchtest am Bauch abnehmen? Hunderte Sit-Ups und Crunches waren gestern – wir zeigen dir die besten Ganzkörperübungen, um die Fettpölsterchen möglichst rasch und effektiv schmelzen zu …

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Mit diesen Übungen kannst du deinen Bauch straffen!

Bauch straffen Teil 1: Core-Übungen

Du möchtest einen flachen und durchtrainierter Bauch doch normale Crunches sind dir zu eintönig? Wir zeigen dir 3 effektive Core-Übungen, die deinen Bauch sommerfit machen! …

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Reduziere langes Sitzen und komm in Bewegung.

Dein Trainingsplan gegen die Volks­krankheit Sitzen

Egal ob auf dem Weg zur Arbeit, in der Arbeit oder in der Freizeit – Sitzen ist allgegenwärtig. Wie du den negativen Einflüssen von zu langem Sitzen entgegenwirken kannst, erfährst du hier. …

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Zeit zum Aussortieren: Mach dich frei von negativen Gedanken und belastenden Gefühlen.

Belastende Gedanken aussortieren

Du fühlst dich bedrückt und schwer? Das Gedankenkarussell will nicht aufhören, sich zu drehen? Mit unseren Tipps kannst du Gedanken aussortieren und dir deine Leichtigkeit zurückholen! …

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Ein gesunder Lebensstil hilft Typ 2 Diabetes vorzubeugen.

3 Tipps, um Diabetes Typ 2 vorzubeugen

7,5 Millionen Deutsche leiden an Diabetes. Über 95% der Betroffenen haben Diabetes Typ 2. Dieser Form kannst du mit einem gesunden Lebensstil vorbeugen. Worauf du achten sollst, liest du hier. …

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Wer rastet, der rostet! Darum wichtig: In Bewegung bleiben.

Wer rastet, der rostet!

Gerade im Hinblick aufs Älterwerden ist es wichtig, in Bewegung zu bleiben. Denn schon nach kurzer Zeit ohne Bewegung, beginnen die Muskeln sich abzubauen. So kannst du Kraftlosigkeit und …

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