"Bewegung in der Freizeit"

Unter diesem Stichwort wurden 11 Beiträge gefunden:

Wer rastet, der rostet! Darum wichtig: In Bewegung bleiben.

Wer rastet, der rostet!

Gerade im Hinblick aufs Älterwerden ist es wichtig, in Bewegung zu bleiben. Denn schon nach kurzer Zeit ohne Bewegung, beginnen die Muskeln sich abzubauen. So kannst du Kraftlosigkeit und …

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Langfristige Motivation zum Sport findest du vor allem in der Gruppe.

Motivation zum Sport: Was uns wirklich antreibt

Tipps für die Motivation zum Sport gibt es viele. Einige helfen tatsächlich, andere sind höchst individuell. Wir liefern dir belegte Erkenntnisse, was uns wirklich zum Sport antreibt. …

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Verzichte auf Sport bei Erkältung, um deine Genesung nicht zu verzögern.

Das richtige Training nach einer Erkältung

Sport trotz Erkältung? Wir erklären dir, warum das keine gute Idee ist und geben dir hilfreiche Tipps für den richtigen Wiedereinstieg ins Training nach deiner Genesung. …

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Lockeres, tägliches Training kannst du auch zuhause durchführen.

Täglich trainieren oder seltener und intensiv?

Trainierst du lieber täglich und locker oder seltener, aber dafür powerst du dich dann so richtig aus? Wir klären über die Vor- und Nachteile auf und zeigen dir, welche Trainingsform für dich …

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Ob in der Arbeit oder zuhause - mit der go4health App kannst du dein Fitnessprogramm überall umsetzen.

Fit durch den Tag mit Programmen von go4health

Kommt bei dir Bewegung oft zu kurz? Mit der go4health App lässt sich das sofort ändern! So kannst du mit unseren Bewegungsprogrammen ganz einfach und schnell fit werden. …

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