"Büro"

Unter diesem Stichwort wurden 12 Beiträge gefunden:

Heizungsluft macht die Augen trocken. go4health hat Gesundheitstipps für dich

Tränenfluss

Jetzt, wo die Heizungssaison voll im Gange ist, solltest du auch auf deine Augen und Atemwege Acht geben. Denn Heizungsluft bedeutet oft zu trockene Luft. go4health gibt dir Tipps, wie du hier …

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Wie unser Denken unsere Gesundheit beeinflusst

Wie unser Denken unsere Gesundheit beeinflusst

Die Mitbegründerin der Positiven Psychologie, Achtsamkeits­vorreiterin und Professorin für Psychologie an der Universität Harvard, Ellen Langer, hat eine Studie durchgeführt, deren …

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Digitalisierung und Achtsamkeit?

Achtsamkeit und Digitalisierung

In unserer 8-wöchigen Achtsamkeits­serie stellen wir dir jede Woche neue Tipps für einen achtsameren Alltag vor. Heute geht es im Konkreten um Achtsam­keit und Digitali­sierung. Wie …

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Im Büro den Rücken pflegen.

Rückenfit im Büro

Vor kurzem hast du schon erfahren, wie du in deiner Freizeit den wichtigen Ausgleich für den Rücken schaffst. Heute stellen wir dir vor, welche Bewegungsübungen sich mit Leichtigkeit im Bürotag …

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go4health Snacktipp: Power-Sandwich für zwischendurch

Snacktipps für den Job

In der Arbeit ist die Zeit meist knapp, um sich um eine ordentliche Mahlzeit oder eine gesunde Jause zu kümmern. Zwischen­durch gesund und geschmack­voll zu essen ist aber gar nicht so …

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Die Übung "die Klaue" beugt einem Mausarm vor

Ganz nebenbei fit im Büro – Teil 3

Wer lange und viel sitzt, muss etwas tun, um seinen Rücken gesund zu halten. Ebenso brauchen durch stundenlange Bildschirmarbeit geplagte Augen regelmäßige Pausen. Arme, Hände und Beine werden …

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