"Entspannung"

Unter diesem Stichwort wurden 54 Beiträge gefunden:

Kaffee bringt dir Energie in deiner Pause.

Mach mal Pause

Du arbeitest hart, verzichtest auf deine Mittagspause, um die Deadline für deine Abgabe zu halten? Auch abends bleibst du länger in der Arbeit? Wir raten dir: mach dringend mal Pause! …

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Sehr häufig: eingeschränkte Beweglichkeit im Schulterbereich

Gesunde Schulter- und Hüftgelenke

Regelmäßiges Sitzen und Inaktivität können zu eingeschränkter Beweglichkeit im Hüft- und Schultergelenk führen. go4health hat 4 spezielle Übungen für dich, mit denen deine Gelenke fit …

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Mit go4health und Yoga Entspannung erfahren.

Yoga zur Entspannung

Yoga ist mehr als nur körperliche Betätigung. In seiner ursprünglichen Form geht es darum, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Yoga eignet sich sowohl zur Entspannung als auch zum …

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Genieße deinen Frühlingsspaziergang ganz bewusst mit allen Sinnen.

Achtsamer Frühlings-Spaziergang

Der Frühling ist da: Die Vögel zwitschern und in der Luft liegt der Duft von frischem Grün. Bei einem Frühlingsspaziergang kannst du deine Achtsamkeit trainieren und dich entspannen – probier's …

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Wenn Erschöpfung zum Dauerzustand wird, sollte man wachsam sein.

Anzeichen einer chronischen Erschöp­fung

Psychischer Stress und körperliche Belastung können am Energie-Level kratzen. Wird Erschöpfung jedoch zum Dauerzustand, solltest du achtsam sein. Das sind die Anzeichen für chronische …

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Ruhig schlafen ohne Angst

Besser einschlafen ohne Angst

Wir haben vier Tipps zusammengetragen, die dir dabei helfen können, besser einzuschlafen. Anhand einer Buchvorstellung erklären wir dir, was die intensive Beziehung zwischen Angst und Schlaf …

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