"Entspannung"
Unter diesem Stichwort wurden 38 Beiträge gefunden:
Mut tut gut
Willst du mutiger sein und endlich mehr wagen? Wir haben Tipps für dich, wie auch du es schaffst, künftig öfter über deinen Schatten zu springen. Du wirst schnell merken: Mut tut gut. Los …
5 Tipps für weniger Sorgen im Alltag
Möchtest du die Dinge lockerer sehen und deine Sorgen einfach abschütteln? Das ist vor allem eine Einstellungsfrage! Gehe mit diesen 5 go4health Tipps leichter durchs Leben und lass deine Sorgen …
3 Tipps gegen Verspannungen im Nacken
Verspannungen im Nacken sind ein häufiges Problem. Auslöser sind oft langes Sitzen vor dem Computer und Arbeitsbelastungen aller Art. Wie du Nackenverspannungen vermeidest, zeigen wir dir hier. …
So sorgst du für deine tägliche Auszeit!
Du brauchst eine Pause? Das sehen wir auch so! Eine tägliche Auszeit sichert deine Leistungsfähigkeit und dein inneres Gleichgewicht. Wir haben 5 Tipps für weniger Stress und mehr Energie im …
Wandern macht glücklich
Wandern stärkt nicht nur deinen Körper, sondern du profitierst auch mental davon: Wandern macht glücklich und hilft beim Stressabbau. Wir haben 3 Gründe für dich, warum du öfter …
Stressmanagement: 3 Tipps gegen akuten Stress
Zu viel Stress? Gesundes Stressmanagement ist wichtig, da Dauerstress zu körperlichen und psychischen Beschwerden führen kann. Mit diesen 3 Soforttipps gegen akuten Stress schaffst du Abhilfe. …