"Entspannung"

Unter diesem Stichwort wurden 38 Beiträge gefunden:

Entspannter Feierabend: Reduziere den Stress für deinen Feierabend.

5 Tipps für einen entspannten Feierabend

Endlich Feierabend, aber das Abschalten nach der Arbeit fällt dir schwer? Wir haben 5 wertvolle Tipps für dich, wie dir die Balance zwischen Arbeit und Freizeit und die aktive Erholung gelingt. …

weiterlesen

Ruhig schlafen ohne Angst.

Einschlafen ohne Angst

Hast du Ein- oder Durchschlafstörungen und verspürst beim Einschlafen Unruhe oder Angst? Anhand einer Buchvorstellung erklären wir dir, was die intensive Beziehung zwischen Angst und Schlaf …

weiterlesen

Mit go4health und Yoga-Übungen Entspannung erfahren.

Yoga-Übungen zur Entspannung

Yoga bedeutet „Vereinigung“ und ist mehr als körperliche Betätigung: Es geht darum, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Wie du Yoga zur bewussten Entspannung nutzen kannst, erfährst du …

weiterlesen

Urlaub zu Hause – das Gute liegt so nahe.

Urlaub zu Hause

Verbringst du deinen Urlaub zu Hause? Das bedeutet keineswegs, dass du auf Erholung, Genuss und Spaß verzichten musst. Wir verraten dir, wie du dir das Urlaubsfeeling ganz einfach nach Hause …

weiterlesen

Entspanne Körper und Geist mit der progressiven Muskelentspannung.

Entspannungstechnik: Progressive Muskel­entspannung

Du fühlst dich gestresst und verspannt? Lockere dich mit progressiver Muskelentspannung und bringe Körper und Geist gezielt ins Gleichgewicht. Wir zeigen dir, wie's geht. …

weiterlesen

Mit Waldbaden in der Natur Ruhe und Kraft tanken.

Stress abbauen durch Waldbaden

Waldbaden eignet sich optimal zum Stressabbau in der Natur. Wir zeigen dir, wie du einen Waldspaziergang und die Waldatmosphäre zur effektiven Entspannung, Erholung und Regeneration nutzen …

weiterlesen


© 2020 go4health GmbH. All Rights Reserved