"Entspannungstechnik"

Unter diesem Stichwort wurden 3 Beiträge gefunden:

Mit go4health und Yoga-Übungen Entspannung erfahren.

Yoga-Übungen zur Entspannung

Yoga bedeutet „Vereinigung“ und ist mehr als körperliche Betätigung: Es geht darum, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Wie du Yoga zur bewussten Entspannung nutzen kannst, erfährst du …

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Entspanne Körper und Geist mit der progressiven Muskelentspannung.

Entspannungstechnik: Progressive Muskel­entspannung

Du fühlst dich gestresst und verspannt? Lockere dich mit progressiver Muskelentspannung und bringe Körper und Geist gezielt ins Gleichgewicht. Wir zeigen dir, wie's geht. …

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Wir zeigen dir, welche Übungen gegen Verspannungen im Nacken helfen.

3 Tipps gegen Verspannungen im Nacken

Verspannungen im Nacken sind ein häufiges Problem. Auslöser sind oft langes Sitzen vor dem Computer und Arbeitsbelastungen aller Art. Wie du Nackenverspannungen vermeidest, zeigen wir dir hier. …

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