"Entspannungsübung"

Unter diesem Stichwort wurden 11 Beiträge gefunden:

Selbstreflexion stärkt deine Haltung und verhilft dir zu einer positiven Grundeinstellung.

4 wichtige Tipps zur Selbstreflexion

Du triffst ungern Entscheidungen, Unklarheiten oder Zweifel lassen dich oft zögern? Selbstreflexion hilft dir, alte Muster zu durchbrechen und entschlossen zu handeln. Wir zeigen dir, wie das …

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go4health gibt Tipps, wie du entspannt einschlafen kannst.

Besser einschlafen: 7 Tipps

Zu wenig Schlaf schwächt unsere Gedächtnis- und Konzentrationsleistung, dämpft die Stimmung und kann Angstgefühle verstärken. Wir haben 7 Tipps, die dich besser einschlafen lassen. …

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Faszien lösen bei Stress sorgt für Entspannung.

Verspannte Faszien lösen bei Stress

Faszien reagieren sensibel auf Stress. Das kann sich in Rücken-, Nacken- oder Schulterverspannungen zeigen. Hier erfährst du, wie du verspannte Faszien schnell und effektiv lösen kannst. …

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Innere Unruhe entsteht meist durch Stress und belastende Gedanken.

5 Soforttipps gegen innere Unruhe

Fühlst du dich im Moment angespannt und nervös? Dann haben wir genau das Richtige für dich! Probiere doch gleich einen unserer 5 einfachen Soforttipps, um deine innere Unruhe in Luft …

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So hast du Spaß bei der Arbeit und bleibst motiviert!

4 Tipps für mehr Spaß bei der Arbeit

Lange Arbeitstage lassen den Spaß bei der Arbeit oft zu kurz kommen. Das muss nicht sein! Was ein nettes Lächeln, eine kurze Bewegungs­pause und offene Gespräche bewirken können, erfährst du …

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Der go4health Faszien-Ratgeber ist da - werde faszienfit!

Faszien-fit mit go4health

Faszien durchziehen deinen gesamten Körper und wirken auf deine Körper­haltung und dein Wohl­befinden. Was genau Faszien sind und wie du mit Faszien­training deine Lebens­qualität …

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