"Ernährung"

Unter diesem Stichwort wurden 12 Beiträge gefunden:

Mit Intervallfasten kannst du gesund abnehmen und den Stoffwechsel entlasten.

5 Fehler beim Intervall­fasten

Normal essen und dennoch erfolgreich abnehmen? Das geht! Beim Intervallfasten stellst du langfristig deine Ernährungsgewohnheiten um. Welche 5 Fehler du dabei vermeiden solltest, liest du hier. …

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Stoffwechsel anregen: Vermeide diese Stoffwechselbremsen.

6 Bremser für deinen Stoffwechsel

Ein aktiver Stoffwechsel beschleunigt nicht nur die Fettverbrennung, sondern steigert auch dein Wohlbefinden. Vermeide diese 6 Stoffwechselbremsen im Alltag und bringe deinen Stoffwechsel in …

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go4health hat die drei Sorten der NEOH-Riegel-Crossbars probiert und einen Geschmackstest für dich durchgeführt.

NEOH-Riegel – der go4health Test

Kaum Zucker, ganz viel Geschmack! Die drei Sorten des proteinhaltigen NEOH-Riegels vom gleichnamigen österreichischen Start-up NEOH haben es in sich. Wir haben sie für dich getestet. …

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Abnehmen im Schlaf: Eine kohlenhydratarme Ernährung am Abend hilft.

Abnehmen im Schlaf: Vermeide diese 4 Fehler

Müheloses Abnehmen ohne Hunger – und zwar ganz nebenbei im Schlaf. Kann das tatsächlich funktionieren? Wir haben das Programm „Schlank im Schlaf“ von Dr. Detlef Pape genauer unter die Lupe …

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Regelmäßiges Outdoor-Training im Winter stärkt deine Abwehrkräfte!

Ernährung für dein Outdoor-Training

Outdoor-Training im Winter stärkt deine Abwehrkräfte und kurbelt die Kalorienverbrennung an. Um von den Vorteilen zu profitieren, braucht dein Körper die nötigen Nährstoffe. Welche das sind, …

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Beim Essen nach der inneren Uhr ist das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages.

TCM: Essen nach der inneren Uhr

In Teil 3 der TCM-Serie erfährst du, warum bei der Fünf-Elemente-Ernährung das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist. Plus: Einige gesunde Rezepte für dich und deinen optimalen Tag …

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