Eine einseitige Ernährung und Bewegungsmangel führen zu verklebten Faszien und Verspannungen. Wir zeigen dir, welche Nährstoffe für starke, gesunde und elastische Faszien besonders wichtig sind. …
Du willst Verspannungen lösen und Stress abbauen? Dann ist eine Faszienmassage das Richtige für dich! Erfahre hier, welche Faszienrolle für deine individuellen Bedürfnisse am besten geeignet …
Faszien durchziehen deinen gesamten Köper. Verklebte Faszien können der Grund für Verspannungen oder Steifheit sein. Gehe mit gezieltem Faszientraining aktiv dagegen vor und halte deine Faszien …
Deine Faszien reagieren auf äußere und innere Einflüsse. Stehen du und dein Körper unter Stress, verkleben sie und verursachen Verspannungen. Mit diesen 5 Tipps löst du verklebte Faszien …
Stress, einseitige Belastungen oder Flüssigkeitsmangel können zu Verspannungen und verklebten Faszien führen. Beuge mit einer regelmäßigen Faszienmassage vor. Wir zeigen dir, wie es …