"Faszien"
Unter diesem Stichwort wurden 8 Beiträge gefunden:
Die beste Faszien-Ernährung
Einseitige Ernährung und Bewegungsmangel führen zu verklebten Faszien. Die Folge: Verspannungen. Welche Nährstoffe für starke und gesunde Faszien besonders wichtig sind, erfährst du in diesem …
Faszientraining: Springen, federn, wippen
Wieso sind Kängurus eigentlich nie verspannt? Und warum haben Gazellen keine Rückenschmerzen? Was wir von den springenden Tieren lernen können und wie unsere Faszien davon profitieren, erfährst …
Verspannte Faszien lösen bei Stress
Faszien reagieren sensibel auf Stress. Das kann sich in Rücken-, Nacken- oder Schulterverspannungen zeigen. Hier erfährst du, wie du verspannte Faszien schnell und effektiv lösen kannst. …
Ernährung für elastische Faszien
Faszien sind eine Art Bindegewebe und umhüllen Organe, Muskeln und Sehnen. Dein go4health Team sagt dir, welche Lebensmittel deine Faszien gesund halten und dein Bindegewebe kräftigen. …
Faszienmassage – so geht’s!
Stress, einseitige Belastungen oder Flüssigkeitsmangel führen zu Verspannungen und verklebten Faszien. Mit einer regelmäßigen Faszienmassage beugst du diesen vor. Wir zeigen, wie es …
Faszien-fit mit go4health
Faszien durchziehen deinen gesamten Körper und wirken auf deine Körperhaltung und dein Wohlbefinden. Was genau Faszien sind und wie du mit Faszientraining deine Lebensqualität …
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