"fit im Winter"
Unter diesem Stichwort wurden 17 Beiträge gefunden:
Ernährung für dein Outdoor-Training
Outdoor-Training im Winter stärkt deine Abwehrkräfte und kurbelt die Kalorienverbrennung an. Um von den Vorteilen zu profitieren, braucht dein Körper die nötigen Nährstoffe. Welche das sind, …
Mit Sport das Immunsystem stärken
Mit der kalten Jahreszeit stehen auch lästige Erkältungen vor der Tür. Um dich herum husten und niesen alle? Wir zeigen dir, wie du dein Immunsystem durch sanftes Training stärken kannst. …
Wärmende Wintergerichte
Wenn die Temperaturen sinken, steigt unser Bedürfnis nach wärmenden Wintergerichten und Speisen, die uns von innen aufheizen. Wir zeigen dir Gewürze, Lebensmittel und Speisen, die dich von innen …
Sport gegen den Winterblues
Der Winterblues: Meist sind Dunkelheit und kalte Temperaturen Auslöser für dieses Stimmungstief. Unsere Tipps heben deine Stimmung mit Sicherheit und sorgen für ausreichend Sportmotivation. …
Hausmittel gegen Halsschmerzen, Husten & Co.
Es kratzt im Hals, es juckt in der Nase: Erkältungen haben Hochsaison. Doch welche Hausmittel helfen wirklich? Wir haben Salbei, Honig & Co. unter die Lupe genommen und zeigen, wie sie …
Schlank und fit durch die Weihnachtszeit
Du willst nicht auf Kekse und Braten verzichten und befürchtest, ein gesundes Weihnachtsessen schmeckt nicht? Wir zeigen dir, wie du mit Genuss und dennoch kalorienreduziert durch die Feiertage …