"fit im Winter"
Unter diesem Stichwort wurden 10 Beiträge gefunden:
Fit und gesund durch die Weihnachtszeit
Die Leckereien der Weihnachtszeit bringen oft viele Kalorien auf den Teller. Ein leichtes Weihnachtessen schont den Körper und bringt dennoch Genuss. Wir haben 5 Tipps für schlanke …
Immunstarke Kochideen für dein Wintergericht
Du sehnst dich nach etwas Wärme? Dann koche dir ein leckeres Wintergericht! Greife dafür zu Gewürzen und Lebensmitteln, die deinen Körper von innen wärmen und gleichzeitig für viel Geschmack …
Hausmittel gegen Halsschmerzen, Husten & Co.
Ein Kratzen im Hals, Husten und Schnupfen: Fühlst du dich erkältet? Hausmittel gegen Halsschmerzen und natürliche Entzündungshemmer helfen. Wir zeigen dir, wie du dein Immunsystem stärken …
Die perfekte Kniebeuge: So geht’s
Die Kniebeuge zählt zu den effektivsten Ganzkörperübungen. Sie kräftigt die Bein-, Rumpf- und Rückenmuskulatur. Wir zeigen dir unsere 4 Lieblingsübungen und was bei der Ausführung zu beachten …
Täglich trainieren oder seltener und intensiv?
Täglich trainieren oder weniger häufig, dafür aber umso intensiver? Das kommt immer darauf an! Wir berichten über die Vor- und Nachteile und zeigen dir, welche Trainingsform für dich geeignet …
Fit bleiben im Winter – 3 Tipps
Draußen ist es kalt und trist? Das ist kein Grund dafür, deine Kondition zu vernachlässigen. Wir haben 3 Tipps für dich, wie du fit bleiben und deine Kondition im Winter behalten kannst. …
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