"fit im Winter"

Unter diesem Stichwort wurden 10 Beiträge gefunden:

So kommst du mit weniger Kalorien durch den Advent – 5 Tipps für eine schlanke Weihnachtszeit.

Fit und gesund durch die Weihnachtszeit

Die Leckereien der Weihnachtszeit bringen oft viele Kalorien auf den Teller. Ein leichtes Weihnachtessen schont den Körper und bringt dennoch Genuss. Wir haben 5 Tipps für schlanke …

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Ein Wintergericht wärmt deinen Körper von innen.

Immunstarke Kochideen für dein Wintergericht

Du sehnst dich nach etwas Wärme? Dann koche dir ein leckeres Wintergericht! Greife dafür zu Gewürzen und Lebensmitteln, die deinen Körper von innen wärmen und gleichzeitig für viel Geschmack …

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Natürliche Hausmittel gegen Halsschmerzen und Husten schmecken und wirken entzündungshemmend.

Hausmittel gegen Hals­schmerzen, Husten & Co.

Ein Kratzen im Hals, Husten und Schnupfen: Fühlst du dich erkältet? Hausmittel gegen Halsschmerzen und natürliche Entzündungshemmer helfen. Wir zeigen dir, wie du dein Immunsystem stärken …

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Die perfekte Kniebeuge kräftigt den ganzen Körper.

Die perfekte Kniebeuge: So geht’s

Die Kniebeuge zählt zu den effektivsten Ganzkörperübungen. Sie kräftigt die Bein-, Rumpf- und Rückenmuskulatur. Wir zeigen dir unsere 4 Lieblingsübungen und was bei der Ausführung zu beachten …

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Lockeres, tägliches Training kannst du auch zuhause durchführen.

Täglich trainieren oder seltener und intensiv?

Täglich trainieren oder weniger häufig, dafür aber umso intensiver? Das kommt immer darauf an! Wir berichten über die Vor- und Nachteile und zeigen dir, welche Trainingsform für dich geeignet …

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Im Winter fit bleiben: Mit diesen 3 go4health Tipps klappt's.

Fit bleiben im Winter – 3 Tipps

Draußen ist es kalt und trist? Das ist kein Grund dafür, deine Kondition zu vernachlässigen. Wir haben 3 Tipps für dich, wie du fit bleiben und deine Kondition im Winter behalten kannst. …

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